Vandaag heb ik die 30 dus wel gehaald. Zo meer hierover.
Ten aanzien van de HarTlopende Webloggers hebben we een nieuwe actievoerder mogen verwelkomen. Ook
Gerard gaat zich inzetten om iets meer vet op de cheque voor de hartstichting te krijgen die op 11 april tijdens de Rotterdam Marathon overhandigd zal worden.
De afgelopen dagen is het op loopgebied wat rustiger geweest. Na de duurloop van vorige week zondag heb ik dinsdag een interval (2x 200-400-600-800) uitgevoerd waarna ik bij een groep clubgenoten aansloot voor een duurloop. Resultaat 16,87km in 1:38 uur. De tempo’s heb ik iets opgevoerd ten opzichte van de vorige intervaltraining. Op 4.40 – 4.45 ging het probleemloos. Lekker gelopen.
Gisterochtend tijdens de zaterdagtraining hebben op de brug over de A2 bij Maarssen 8x 800 afgewerkt. Totaal bijna 10km gelopen.