Singelloop

De eerste maanden van het jaar stonden volledig in het teken van een mooi resultaat op de marathon. Ondanks het uitblijven daarvan is een paar weken van het even niet “moeten” best fijn, maar stilzitten is nou eenmaal niet echt mijn ding. Vandaar dat ik de afgelopen week niet gericht getraind heb, maar gewoon liep als ik daar zin in had. Echter, ongemerkt is het toch nog een week van c.a. 60 kilometer geworden. Het totaal wordt aardig opgekrikt door de duurloop met een loopster uit de omgeving.

Koninginnedag, bijna ieder jaar mooi weer en bijna elk jaar deelname aan de Singelloop in Wijk bij Duurstede. Ans loopt al dagen met een hardnekkige hoest en besluit niet van start te gaan maar de camera ter hand te nemen en collega trainer Frits start vandaag op de 5 kilometer. Zaterdag was er contact met Christel over de mogelijkheid samen de 10 te doen. Gaan we samen een aanval doen op haar pr? Hmmm…het mooie/warme weer en de vele kilometers de laatste tijd doen haar besluiten niet te hard van stapel te willen lopen. In gepaste loopkleding stonden wij om 12:00 uur aan de voet van de dijk klaar voor de start. Start, fluitje, de dijk op, 300, 400, 500 meter, te hard…..1 km, 4:24.

Tempo iets laten zakken, kilometer 2 in 4:43, een stuk beter maar de warmte speelt Christel parten, dus laten we het tempo nog iets zakken en lopen de volgende 2 in 4:53 en de overige net onder de 5 minuten per kilometer. De Singelloop, 5 rondjes, niet al teveel deelnemers, maar wel gezellig. We gaan de laatste ronde in en ik probeer Christel mee te krijgen om de dame voor ons in ieder geval nog te passeren, wat ook lukt met een laatste kilometer in 4:39. We passeren het tijdpoortje na 48:18, wat later een eerste plek in haar categorie blijkt te zijn. En wij nog denken een prijs voor het koppel in de opvallendste en toepasselijkste kleuren in aanmerking te zullen komen.

De overige foto’s staan hier.