dinsdag 8 juni 2010

Is er nog wat te melden?

Jazeker maar, vandaag geen verhaal over verbroken PR's, pijntjes of blessures.
Na het onverwachte pr tijdens de Lintloop heb ik maandag van de rust genoten om vervolgens op dinsdag naar de baan te gaan om een stel nieuwe patta's te testen. Dat testen heeft maar een paar rondjes geduurd. Niet dat de schoenen niet bevielen of enig ongemak, maar ik had ff geen zin om te lopen. Kan gebeuren.
Na een praatje ben ik dan ook weer naar huis gereden en besloot ik de patta's woensdag gewoon op straat verder te testen. Hoe ze bevallen en welke het betreft lezen jullie in een volgend artikel.

Woensdag start de training in een heel relaxt duurtempo met Ans, waarna onze wegen zich scheiden en de snelheid iets opgevoerd wordt. Net op tijd voor de start van de training kom ik op de baan aan. Vanwege reparatiewerkzaamheden is het niet mogelijk op de baan te trainen, dus valt de keuze van de trainers op een park in de nabije omgeving. Oefeningen, loopscholing en een piramide op het fietspad.
Als afsluiting weer in duurtempo naar huis. Zo was deze avond goed voor bijna 15 km.
Donderdag voelden de benen een beetje zwaar en stijf, dus werd er een uurtje rustig gelopen. Het weekend wordt zoals bij vele anderen gebruikt voor de lange duurlopen. Zo ook zaterdag.
Eerst een kilometer of 5 op de fiets om Jeffrey op te halen en vervolgens lopend op pad. Dit keer naar de Maarsseveense plassen, waar we een rondje van 5 km afleggen en vervolgens weer terug naar het startpunt met 20 km in de benen. Fietsend worden de 5 km naar huis vervolgens afgelegd. De Garmin data.

Ter ere van haar verjaardag had ik een uitnodiging van Triezz ontvangen. Samen met RR dus op naar Krommenie. Het was er gezellig en nog lang onrustig. Ook Rinus en Hans waren van de partij.
Met dank aan Ronald ben ik nu de eigenaar van een JVC Picsio. Een mooie gelegenheid om uit te vinden hoe dit apparaat werkt ;-)



Na een te korte nacht staat Jeffrey om 8:30 uur aan de deur om naar Doorn te rijden voor een bos/heuveltraining met Petra, Erik en Yvonne in de Kaapse bossen. De route die gelopen werd bevatte een paar pittige kuitenbijters en leuke afdalingen. De Garmin data.
Een mooie training in de aanloop naar een uitdaging die Jeffrey en ik samen aan zullen gaan, namelijk de Veluwezoomtrail op 20 juni.
Zaterdag eerst nog de halve marathon in Zwolle.

20 opmerkingen:

  1. hahahaha leuke film's !
    leuk ding he de Picsio, ben er ook blij mee.
    weer mooie meters in een mooie omgeving.

    gr Marco

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Nooit verwacht dat je het filmpje zou monteren en heb het eind toch iets gemist op de massage tafel ;-).
    Na het feesten nog even rennen met de bekende bloggers en je bent een bikkel.
    Het camera werk doe je prima en goed te zien allemaal.
    Groet Rinus.

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Leuk ding zo'n Picsio.
    Toch handing, die connecties bij JVC... ;-)

    BeantwoordenVerwijderen
  4. gelukkig staat niet alles on line pffff :))
    sommige dingen kun je niet filmen.. die moet je meemaken.. Was weer gezellig Johnnie!! Veel plezier in Zwolle, groeten aan de rest en zeg ff tegen Gert dan hij wel een PR moet lopen :)

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Pittige bos/heuveltraining en een fantastisch apparaat die Picsio zo aan de filmpjes te zien. Keep up the good work.

    BeantwoordenVerwijderen
  6. Je gaat gewoon lekker door; succes alvast in Zwolle en daarna de Veluwezoomtrail; dat is mooi man, geniet ervan. Ik had deze ook op mijn lijstje staan, maar ben helaas verhinderd.

    BeantwoordenVerwijderen
  7. hey ... dat filmpje is geen verslag van een verjaarspartijtje; da's gewoon pure reclame voor pils! ;-)

    BeantwoordenVerwijderen
  8. Hay, John, mooi weekend geweest,zoals ik leest.
    en leuke opname,met zo,n picsio.veel succes in zwolle,en ik hou je blog in de gaten.

    groetjes, Frits

    BeantwoordenVerwijderen
  9. Hahahaha, 't filmpje is leuk! Gezellig dat jullie erbij waren. Dank je wel voor de IJsselsteinfoto.
    Succes in Zwolle.

    BeantwoordenVerwijderen
  10. Jullie zijn ook lief!!!
    Stelletje mafketels...

    BeantwoordenVerwijderen
  11. Hoi Mhr De Boer,

    Leuk om je hier te zien op je eigen weblog. Ik houd jullie (Marco en Jou) in de gaten succes met lopen.

    Grt De Onkenhoutjes

    BeantwoordenVerwijderen
  12. Ik zag dat jij een Veluwtrail gaat doen en dacht nou misschien we leuk maar toen ik de afstand zag dacht ik, nee das me te ver. Veel succes alvast toegewenst en je gaat het redden.

    BeantwoordenVerwijderen
  13. Je hebt in ieder geval meer te melden als ik...

    BeantwoordenVerwijderen
  14. Leuke fimpjes en zo zie je wordt er ook nog wat anders gedaan dan alleen hardlopen

    BeantwoordenVerwijderen
  15. lachen die filmpjes, gaat het over Bier beginnen jullie in 1 keer over Andrea en mij... Humor!
    xie-je in Zwolle.

    BeantwoordenVerwijderen
  16. dat was een leuk feestje daar bij Patricia.

    BeantwoordenVerwijderen
  17. leuke filmpjes. Goed dat Ronald bij JVC werkt !

    BeantwoordenVerwijderen
  18. Mooie filmpjes allemaal en met het lopen gaat het ook steeds op zijn Daft Punks: Harder, Better, Faster, Stronger! Goed bezig, je gaat helemaal door het Lint ;-)...

    BeantwoordenVerwijderen
  19. Leuk speelgoed die Picsio, gebruik hem zelf alleen minder dan ik gehoopt had.

    BeantwoordenVerwijderen