Is er nog wat te melden?

Jazeker maar, vandaag geen verhaal over verbroken PR's, pijntjes of blessures.
Na het onverwachte pr tijdens de Lintloop heb ik maandag van de rust genoten om vervolgens op dinsdag naar de baan te gaan om een stel nieuwe patta's te testen. Dat testen heeft maar een paar rondjes geduurd. Niet dat de schoenen niet bevielen of enig ongemak, maar ik had ff geen zin om te lopen. Kan gebeuren.
Na een praatje ben ik dan ook weer naar huis gereden en besloot ik de patta's woensdag gewoon op straat verder te testen. Hoe ze bevallen en welke het betreft lezen jullie in een volgend artikel.

Woensdag start de training in een heel relaxt duurtempo met Ans, waarna onze wegen zich scheiden en de snelheid iets opgevoerd wordt. Net op tijd voor de start van de training kom ik op de baan aan. Vanwege reparatiewerkzaamheden is het niet mogelijk op de baan te trainen, dus valt de keuze van de trainers op een park in de nabije omgeving. Oefeningen, loopscholing en een piramide op het fietspad.
Als afsluiting weer in duurtempo naar huis. Zo was deze avond goed voor bijna 15 km.
Donderdag voelden de benen een beetje zwaar en stijf, dus werd er een uurtje rustig gelopen. Het weekend wordt zoals bij vele anderen gebruikt voor de lange duurlopen. Zo ook zaterdag.
Eerst een kilometer of 5 op de fiets om Jeffrey op te halen en vervolgens lopend op pad. Dit keer naar de Maarsseveense plassen, waar we een rondje van 5 km afleggen en vervolgens weer terug naar het startpunt met 20 km in de benen. Fietsend worden de 5 km naar huis vervolgens afgelegd. De Garmin data.

Ter ere van haar verjaardag had ik een uitnodiging van Triezz ontvangen. Samen met RR dus op naar Krommenie. Het was er gezellig en nog lang onrustig. Ook Rinus en Hans waren van de partij.
Met dank aan Ronald ben ik nu de eigenaar van een JVC Picsio. Een mooie gelegenheid om uit te vinden hoe dit apparaat werkt ;-)

Na een te korte nacht staat Jeffrey om 8:30 uur aan de deur om naar Doorn te rijden voor een bos/heuveltraining met Petra, Erik en Yvonne in de Kaapse bossen. De route die gelopen werd bevatte een paar pittige kuitenbijters en leuke afdalingen. De Garmin data.

Een mooie training in de aanloop naar een uitdaging die Jeffrey en ik samen aan zullen gaan, namelijk de Veluwezoomtrail op 20 juni.

Zaterdag eerst nog de halve marathon in Zwolle.