maandag 28 november 2011

‘T was niet voor niks

….of toch wel?
Gisterochtend gingen Ans en ik al bijtijds op weg naar Geldrop waar wij voor de derde keer op rij aan de start zouden staan van een afstand bij Tisvoorniks.
Na de Lintloop Max heb ik wat gas teruggenomen, maar is er nog steeds met regelmaat getraind. Over die training gesproken, vorige week woensdag voelde in de laatste serie van de interval mijn achillespees was geïrriteerd aan. Geen echte pijn, maar genoeg om mij te doen besluiten niet naar huis terug te lopen na de baantraining.
Een dag later was de irritatie echter weer verdwenen en besloot ik een hele rustige duurloop van 1,5 uur uit te voeren. Na een uur onderweg te zijn voelde ik nu wat irritatie aan mijn linker scheenbeen opkomen. Shit!!..wat krijgen we nou? Ik was al op de terugweg, het werd al aardig frisser als het moment waarop ik vertrok, dus de laatste paar kilometer de irritatie pijn maar even vergeten en zo rap mogelijk naar huis.

zondag 13 november 2011

De Lintloop Max

De Lintloop is al diverse keren georganiseerd waarbij de maximale afstand 10 km bedroeg. In de tussentijd vorderde de aanleg van Het Lint gestaag waardoor het wachten was op het moment waarop de afstanden verlengd konden worden.

Met de Lintloop Max was dat vandaag een feit. Misschien tot teleurstelling van lopers die juist voor de kortere afstand afkwamen, maar tevens een hoop andere lopers aantrekkend. Dat de organisatie steeds beter (lees professioneler) wordt blijkt o.a. uit het feit dat er nu een heuse tijdswaarneming middels Champion chip plaatsvond, de groene voor de na-inschrijvers.

Lintloop Max. Of het Max nu slaat op de maximaal te lopen 10 Engelse Mijl, feit dat een deel van Het Lint Maximapark heet of dat de sponsor Max Mulders van MCM Advies, is mij niet duidelijk geworden.

vrijdag 11 november 2011

Bedankt


Vanwege jullie leuke, lieve, motiverende reacties en felicitaties op dit blog, in real life of via andere media, is het de moeite waard hier een apart artikel aan te wijden om jullie te bedanken.

Ik ben nog steeds niet van mijn roze wolk afgevallen en geniet dus nog steeds met volle teugen van mijn behaalde resultaat tijdens de marathon op Terschelling, de Berenloop.
Sinds zondag zijn de loopschoenen 2x uitgelaten en de beentjes lekker losgelopen. Nog nooit eerder heb ik zo weinig (niets) van vermoeidheid in het lijf gevoeld na een marathon.
Blijkbaar het resultaat van een gedegen voorbereiding én het sportvasten. 
Jullie reacties:

maandag 7 november 2011

Berenloop, berengoed, PR

Zondag 6 november, de marathon van Terschelling beter bekend als de Berenloop. Hier zou het moeten gebeuren, eindelijk proberen een aanzienlijke verbetering van mijn beste tijd op de 42,195km te realiseren.
Dat daar nogal wat voorbereiding aan vooraf gaat spreekt voor zich, voor mij althans wel.

In eerdere verslagen is de naam Fred al eerder genoemd. Wie Fred van Mook is en wat hij doet kunnen jullie op zijn site lezen. Fred en ik hebben elkaar een jaar of 2 geleden voor het eerst ontmoet en gesproken bij o.a. de toenmalige Nike Running Club bij het Amsterdamse bos.

Dat ik niet bij de lopers die Fred begeleidt in de schaduw kan staan heeft mij er niet van weerhouden om te informeren naar de mogelijkheid mij naar 6-11-11 te begeleiden.
Fred zag het wel zitten en zo werden afspraken gemaakt, de doelstelling bepaald en het hoe, wat, waar besproken.
De resultaten op de hele, halve marathon en 10 km maken de beoogde 3.45 theoretisch heel goed mogelijk. Sterker nog, Fred is zelfs van mening dat een nóg snellere tijd tot de mogelijkheid behoort. Daar wilde ik me nog maar ff niet aan wagen en vond 3.45 al meer dan goed. Probeer ik er in 2012 wel wat meer af te lopen.