zondag 21 december 2014

Linschotenloop

De Linschotenloop, dichtbij, leuke route, veel bekenden, jaarlijkse deelname en het evenement waar ik voor het eerst een halve marahton liep. Jullie begrijpen het al, de Linschotenloop is een vast waarde op mijn hardloopkalender.
Vanwege de marathon die ik 6 dagen voorafgaand aan deze halve liep, zat een "snelle" race er volgens mij niet in en is het wellicht ook gewoon verstandiger om het even rustig aan te doen.
Petra en Rianne, 2 loopmaatjes waar ik mee van start zou gaan. Instarunner Ilse, Ary en Nicole wilden een poging wagen binnen 1 uur en 55 minuten 21,1 kilometer af te leggen, een mooie gelegenheid om bij Rianne, Petra en ik aan te sluiten. Petra besloot helaas niet van start te gaan en was daarmee onze supporter. Erik daarentegen ging vandaag lekker, zonder doel deze halve afleggen. Genieten!

maandag 15 december 2014

Spijkenisse marathon 2014

IMG_5691Zondag 14 december, het vijfde weekend van zes op rij dat ik aan de start verschijn van een evenement. Na de halve van Linschoten heb ik weer een weekend “rust”. Met een marathon in het rijtje van zes is het voor mij zaak om het niet te overdrijven waar het om belasting gaat.
Komt dat even mooi uit, aangezien ik toch echt van plan was zoveel mogelijk te genieten.
De afgelopen 2 weken zijn met slechts 80 kilometer in mijn geval echte taperweken geweest, waarbij ik vorige week tot aan de marathon slechts 21 kilometer liep.

dinsdag 9 december 2014

Voor niks en iets met bruggen

Het is inmiddels 2 weken geleden dat ik de halve marathon in Geldrop liep, dus hier alsnog een verslagje, aangevuld met mijn ervaring tijdens de afgelopen zondag gelopen Bruggenloop in Rotterdam.

Door tijdig in te schrijven waren Ans en ik verzekerd van een startbewijs en kon ik zodoende voor de zesde keer helemaal gratis van dit goed georganiseerde evenement door een prachtige omgeving gaan genieten. Ans vond 15 genoeg, terwijl ik nog getwijfeld heb om toch voor de 30 te gaan. Ik had Rianne zover gekregen deel te nemen en min of meer afgesproken samen te lopen, dus bleef het bij de halve. Petra en Erik kregen op het laatste moment nog een startnummer toegewezen, dus ook zij waren dit jaar weer bij.

dinsdag 25 november 2014

Estafette marathon Nieuwegein

IMG_5417Nog nooit eerder aan een estafette meegedaan, dus meteen ja gezegd op de vraag van Britt of ik onderdeel van het IMG_5423gemengde team hardlooptrainers van Athletic Point wilde uitmaken. Marja en Henk completeerden het team.

Het is eigenlijk vrij simpel, leg de marathonafstand zo snel mogelijk af door ieder een rondje van 10,5 kilometer af te leggen en vervolgens als team de overblijvende 195 meter naar de finish af te leggen.

maandag 17 november 2014

Zevenheuvelenloop

Mijn laatste en 2e deelname aan de Zevenheuvelenloop was tot gisteren alweer een paar jaar geleden, 2008 om precies te zijn. In 2007 wist ik niet wat me wachten stond, dus voorzichtig en behoudend gelopen in 1:20. Een jaar later ging dat een stuk vlotter in 1:12. IMG_5333
Ondanks de mooie omgeving en de toen uitdagende “heuvels” is het qua starts daarbij gebleven, aangezien ik de drukte niet prettig vond/vind.
Aan de Montferlandrun heb ik in 2008 en 2009 deelgenomen en dat als een soort alternatief voor de Zevenheuvelenloop gezien, maar dan veel kleinschaliger en door een net zo of misschien zelfs mooiere omgeving.

woensdag 5 november 2014

Berenloop nummer 4

berenloop-logoWeliswaar de 5e keer dat ik ingeschreven stond voor de marathon van Terschelling, beter bekend als de Berenloop, maar vanwege de weersomstandigheden kon er vorig jaar niet gestart worden.

Ondanks mijn deelname aan de marathon van Berlijn was ik vastberaden ook dit jaar weer te starten op Terschelling. De eerdere blessures hebben mij gelukkig geen parten gespeeld in Berlijn en het herstel verliep voorspoedig genoeg om ook nu weer met sub 4 als doel van start te gaan.
Maar voor het zover heb ik de week na Berlijn genoten van de rust en legde daarbij slechts 20 kilometer hardlopend af in 2 trainingsmomenten. Een week later waren dat er alweer 4 met een totaal van 59 kilometer. De week van 13 t/m 19 oktober was zelfs goed voor 89 kilometer met die ene geplande lange duurloop tussen de marathons. Een langde duurloop waarbij Petra en ik 29 kilometer grotendeels in de regen aflegden.
De daaropvolgende week alweer wat terug in kilometers, maar met 53 nog steeds respectabel en tot zondag 2 november vooral uitgerust en met 17 kilometer op de teller vertrokken wij op zaterdagochtend naar Terschelling.

maandag 13 oktober 2014

Pacen in Eindhoven

In 2011 stond ik voor het eerst als pacer in Eindhoven aan de start van de halve marathon van Eindhoven. Dit jaar dus voor de 4e maal en dat met dezelfde collega pacers als vorig jaar, namelijk John en Peter.

Cor en Jol, verantwoordelijk voor de pacers op zowel de hele als halve marathon hebben het ook dit jaar weer uitstekend geregeld en zoals voorgaande jaren ontbreekt het ons dan ook nergens aan. Al vroeg in het jaar is er gepolsd of ik weer beschikbaar ben als pacer en vervolgens gaat alles weer op rolletjes.
Duidelijke communicatie, eigenlijk hoef je alleen op de afgesproken dag en tijd aanwezig te zijn en de afgesproken snelheid cq eindtijd te realiseren voor de volgers.

zondag 5 oktober 2014

Kustmarathon 2014

Vorig jaar liepen Petra, Jacqueline, Dick en ik samen de 42,195 km van Burgh-Haamstede naar Zoutelande. Een marathon waarvan ik had gezegd deze nooit te zullen lopen en toch stond ik er aan de start en wist ik zelfs de finish te halen.

Erik en Ans waren toen onze mobiele supporters en extra verzorgingsposten onderweg naar Zoutelande. Toen Erik besloot dit jaar te starten was het dan ook vanzelfsprekend dat Petra en ik daar ook bij zouden zijn, maar dan wel als ondersteuners ;-)

Het is en blijft een pittig parcours en daar helpt waarschijnlijk zelfs het lage water van dit jaar slechts in beperkte mate bij. De weersomstandigheden waren in orde, hoewel ik me voor de lopers heel goed kon voorstellen dat het op den duur toch best warm werd. Voor ons was het in ieder geval heel goed uit te houden.

maandag 29 september 2014

Berlijn marathon


De marathon van Berlijn, in 2011 liepen Ans en ik hier samen tijdens haar debuut op deze afstand en was het van begin tot eind genieten geblazen. Jij als vaste bezoeker, en misschien lezer ;-) van dit blog weet nog hoe dat was. Zo niet, lees er dan alles over door in de linkerbalk terug te gaan naar september 2011.
2011 Was tevens het jaar dat ik mijn snelste marathon liep, daarna zijn diverse pogingen om dit te verbeteren in schoonheid of blessure gestorven.
En dus had ik bedacht dat Berlijn een mooie plek zou zijn om het nogmaals te proberen, mocht de poging in Rotterdam mislukken. Dat was toen ik daadwerkelijk ingeloot werd voor de inschrijving een prima vooruitzicht.
Maar....net voor de marathon van Rotterdam begon het wat te piepen en kraken in mijn onderstel, met name de kuiten. De verhalen van Rotterdam en vervolgens Enschede kennen jullie.

donderdag 11 september 2014

Dubbelop

Het afgelopen weekend stond, evenals vorig jaar rond deze tijd, een mooie dubbel op het programma namelijk, de Kustloop in Vrouwenpolder en de 30 van Amsterdam Noord.
Het moge duidelijk zijn dat de trainingen goed verlopen en de kilometers prima verteerd worden, anders had ik me nog wel een keer achter de oren gekrabd alvorens ik met Rianne naar Zeeland af zou reizen. Het betrof tenslotte de foto 1Kustloop, wat inhoud dat er 9 kilometer over het pittige strand gelopen moest worden. Zand is, de vaste lezer weet dat inmiddels, niet mijn favoriete ondergrond om op hard te lopen en als het hoog water is komt daar nog een moeilijkheidje bij Bedroefde emoticon 
Maar het is slechts een training en dus heb ik op voorhand besloten ook dit jaar niet voor een “snelle” tijd te gaan. Gezellig met Jacqueline, Esther, Carola, Dick en Rianne.

maandag 11 augustus 2014

Vandaag is paars

De kleur tijdens de 6e editie van de Zeeuwse kusttraining lag vast, paars! Na 5 geslaagde edities georganiseerd door Jacqueline, ook wel bekend onder de naam Curlyisrunning, kon het niet anders of ook nummer 6 moet een succes worden.
Aan animo geen gebrek, veel terugkerende lopers, nieuwe deelnemers, maar toch collega lopers en loopsters natuurlijk, die ook bij de vorige 5 edities aanwezig waren.

Maar liefst 40 deelnemers die zoals in de uitnodiging vermeld tussen 10:30 - 11:00 uur aanwezig waren, zodat de bus luttele minuten na 11 uur op weg kon naar Vrouwenpolder. Over het parcours hoef ik niet veel te vertellen, die start ook nu weer op de parkeerplaats in Vrouwenpolder waar direct het strand opgezocht kan worden, gelijk aan de route van de kustmarathon, het is tenslotte de Zeeuwse kusttraining.
Zou je hier de weg niet kennen dan is het geen probleem, simpelweg de kleine Kustmarathon bordjes volgen en je komt vanzelf in Zoutelande aan, alleen het hoopje zand dat er op de eerste zaterdag van oktober wel ligt ontbreekt nog op de plek zich de finish bevindt.

Hoe het er tijdens editie nummer 6 aan toe is gegaan heb ik getracht middels bewegende beelden met jullie te kunnen delen. En aangezien die meer zeggen als 1000 woorden, is het een mooi argument om dit verslag kort te houden ;-)
Gefilmd met de GoPro Hero3

Alle collega lopers en loopsters bedankt voor jullie deelname. Günter en Fabiola voor jullie niet aflatende enthousiaste support, verzorging en de foto's.
De foto's in de diavoorstelling zijn allen van de hand van Fabiola.
En vanzelfsprekend Jacqueline voor wederom een prima organisatie.

Tot volgend jaar.
De.....groene editie.

zondag 22 juni 2014

Mar-athon Sneek

De marathon van Sneek vond zaterdag 21 juni voor het eerst plaats en ik had op de dag dat de inschrijving opende kenbaar gemaakt deel te willen nemen. Ans zag het niet zitten en schreef zich zelfs niet voor de halve marathon in.

Vanwege getob met mijn kuit(en) zou het toch iets anders lopen, of toch ook weer niet. Het tobben begon sluimerend voor de Rotterdam marathon, leek vervolgens verleden, met het goed uitlopen van de Enschede marathon om vervolgens een hoogte dieptepunt te bereiken toch een zweepslag mij een week na Enschede velde.
Om een lang verhaal niet langer te maken...binnen 3 weken hersteld, als haas op de 10 aan de Loop van Leidsche rijn deelgenomen en vervolgens 2 dagen daarna eenzelfde probleem met de rechterkuit. Tot de dag van vandaag dus.

Doordat Ans op een bepaald moment toch besloten had de halve marathon te willen lopen, de overnachting al geboekt was en zij ook daadwerkelijk een startbewijs heeft kunnen bemachtigen, vertrokken wij gistermiddag naar Snits.

maandag 28 april 2014

Weggespoeld in Enschede

Tijdens mijn eerste marathon van 2014 was het de bedoeling om mijn pr wat aan te scherpen. Aangezien mijn beste marathontijd tot nu toe inmiddels alweer 3 jaar geleden werd gerealiseerd heb ik deze ook niet meer bij mijn beste tijden staan.
Hoe de poging dit te verwezenlijken is verlopen heb ik reeds met jullie gedeeld in een eerder artikel. Dat ik mijn doel niet heb gehaald was tot daar aan toe, maar dat ik daarbij ook de wedstrijd heb moeten verlaten, knaagde nog aan mij. De reden van het uitstappen in Rotterdam is de afgelopen weken weer aardig onder controle, dus durfde ik het aan me in te schrijven voor de marathon van Enschede.
Het toeval wilde overigens dat Petra in hetzelfde schuitje als ik zat, exclusief blessure dan.
Heel moeilijk was het niet om Petra over te halen, en dus stonden wij 10 dagen voor de start van de marathon ingeschreven. Zonder hier ruchtbaarheid aan te geven hebben we dagen gebruikt om vooral rust te houden en ik, om vooral van pijntjes in de kuiten af te komen.

dinsdag 22 april 2014

Extreme Running in Vleuten

Op 2e Paasdag waren Ans ik als toeschouwer aanwezig op Het Lint voor de eerste editie van Extreme Running in Vleuten georganiseerd door Bert Eskes.