2015 min of meer samengevat

Voor dit jaar had ik geen spannende of hele bijzondere deelnamen gepland, wederom genieten, gelijkgestemden ontmoeten, middels de trainingen die ik verzorg, anderen te enthousiasmeren en/of te stimuleren om door te gaan. Met mijn “planning” is er altijd ruimte voor spontane deelname aan evenement.

Als ik dan toch iets zou moeten benoemen dat iets weg heeft van een doel, dan zou het de wens kunnen zijn om in 2015 in ieder geval 5 marathons tot een goed eind te brengen.

Mooi drieluik

De Berenloop was mijn laatste marathon van 2015, maar en stonden nog een paar evenementen op het programma alvorens het jaar af te sluiten. Ik heb het een drieluik genoemd, de halve marathon in Geldrop, de 15 km tijdens de Montfertland run en zaterdag stond de halve marathon van Linschoten gepland.

Fit, shoot, test and become a DJ

Namens de Halfcrazyrunnerscrew was ik gisteravond op uitnodiging aanwezig bij Runner’s World in Amsterdam.
Een mooi moment als je bedenkt dat zij een dag eerder een hele mooie prijs in ontvangst hebben mogen nemen, tijdschrift van jaar!

Het feestje ter ere van de Mercur Magazine van het jaar was dus al gevierd en nu stonden daar een 15-tal genodigden op de stoep.

Estafette marathon Nieuwegein

Ik sta ook weleens als supporter langs ze zijlijn te kijken hoe anderen presteren en geniet daar net zo van als zelf bezig te zijn.
Vandaag was ik er voor Team Loopmaatjes (Ans, Tino, Miriam en Monique).
Athletic Point was verder prima vertegenwoordigd met een heren en damesteam, waarmee in alle categorieen een vleugje bevatten.

Iets met 5

Een inmiddels jaarlijks terugkerend evenement waar ik aan de start probeer te verschijnen is de Berenloop op Terschelling. Naar mijn bescheiden mening, de mooiste van Nederland. Die 5 in de titel slaat op mijn vijfde start bij de Berenloop, waar het er 5 hadden kunnen zijn, ware het niet dat vanwege te slechte omstandigheden het evenement in 2013 afgeblazen moest worden.

Hazen in 040 en cheeren in 020

Vorig weekend mocht ik wederom als pacer aan de halve marathon van Eindhoven deelnemen, en

ook ditmaal weer met een eindtijd van 1:55 als opdracht. De pacers mochten zich ook dit jaar weer in het Pullman hotel naast de finish melden, dus na de auto geparkeerd te hebben liep ik die kant op en kon ik onderweg nog even uitkijken naar bekenden die eerder die ochtend al van start zijn gegaan op de hele marathon.
Ergens tussen 18-19 kilometer loop ik langs het parcours als ik ineens Hilde voor zie komen, zet even aan en loop een klein stukje met haar mee, ze heeft het prima naar het zin, loopt gemakkelijk en voelt zich goed.

Kustmarathon 2

Afgelopen zaterdag was het zover, na de Sneek Mar-athon en het herstel, ging het soepel over naar de voorbereiding op de volgende marathon. In 2013 liep ik voor de eerste keer mee bij de Kustmarathon terwijl ik altijd heb geroepen dat niet te zullen doen. De finish haalde werd gehaald, dat was het belangrijkste, maar ondanks het feit dat je er niet teveel op een (snelle) tijd moet richten, had ik er iets meer van verwacht.

MudMasters

Afgelopen zondag kreeg ik mijn vuurdoop waar het gaat om zogenaamde obstacle runs. De MudMasters! Op uitnodiging van de organisatie verschenen Roos, Marleen, Peter, Anouk, Britt en ik aan de start in Biddinghuizen. Aangezien de één pas kort weer aan het hardlopen is na een bevalling, de ander net terug komt van een blessure, de volgende er net een marathon op heeft zitten en de volgende aanstaande zaterdag een marathon op het programma heeft staan, kozen wij voor de kortste afstand, 6 kilometer.

Vrouwentriathlon 2015

Afgelopen zondag was ik wederom aanwezig bij de vrouwentriathlon die op rond en in de Haarijnse plas werd gehouden.
Naast het aanmoedigen ben ik gevraagd als vrijwilliger wat foto's van het evenement te maken en deze met de organisatie te delen en dus beschikbaar te stellen aan de deelneemsters.

Klik hier om de volledige fotoserie te bekijken.

Pittig maar gezellig

In de aanloop naar de Kustmarathon is het zaak om ook wat trainingen op het strand af te werken en zoals voor iedere andere marathon, voldoende duur in de benen te krijgen.
Daartoe deed ik in augustus al mee aan de Zeeuwse Kusttraining, werd er een gezellige warme duurloop over het Noord en Katwijkse strand afgewerkt. Tussen de 2 in werd er ook nog een 32 km lange duurloop door de bossen van en rond Driebergen, inclusief rondje Henschotermeer gelopen onder begeleiding van Petra, vergezeld door Marleen en Jeffrey. Zaterdag deden Arend, Jacqueline en ik mee aan de Kustloop in Vrouwenpolder. En om ook nog wat extra duurvermogen op te doen, deed ik zondag mee aan de 30 van Amsterdam Noord.

Runningchick bootcamp in beeld

 

De Zeeuwse kusttraining 2015

De zevende editie alweer! Ieder jaar neemt het aantal deelnemers toe en ook dit jaar zou het niet anders zijn. Er moesten zelfs mensen teleurgesteld worden, waardoor je in eerste instantie op de reservelijst van Jacqueline kwamen te staan. Jacqueline, beter bekend als Curly, is de drijvende kracht achter de jaarlijkse trainingsloop in augustus. Jaarlijks wordt een kleurthema bedacht en zoals jullie op de foto’s kunnen zien was dat voor 2015, GEEL!

Zeeuwse kusttraining

Het verslag staat deze week nog online, maar hier alvast een korte impressie om jullie in de stemming te brengen

 

RAR

Nee het is geen verkeerde spelling, RAR staat namelijk voor RunAlongRun en is bedacht door Andrea.
Andrea en ik kennen elkaar inmiddels 6 jaar, we hebben een paar uur nodig gehad om uit te vogelen waar en wanneer we elkaar voor het eerst ontmoet hebben, en een duoloop stond al een poos gepland, maar kwam er maar niet van.

Tot afgelopen donderdag, toen was het eindelijk zover. Eerder, eh.. jaren gelegen, liepen wij de Singelloop in Utrecht en de Montferlandrun samen, en nu dus een RAR.
Ik zit in de voorbereiding op mijn volgende marathon en Andrea staat volgende week aan de start van een 31 km lange trail dus kunnen de extra trainingskilometers geen kwaad.

Lekkere trainingsweek

Op weg naar de Kustmarathon, ja ja, voor degene die het nog niet wisten, ik ga me wederom aan de zwaarste marathon van Nederland wagen
Tijdens de vakantie, direct na de vorige marathon, was het een kwestie actief herstellen en veel rust.
Inmiddels zijn de trainingen in volle gang en gaan de duurlopen weer richting de 30 kilometer.

Instarun Utrecht

Instagram, hardlopen en een centrale plek in Nederland.
Het zal circa 1,5 maand geleden zijn geweest dat Ilse contact met mij opnam om haar idee om een kleinschalige run te organiseren onder haar volgers, tegen mij aan te houden. Ze wist natuurlijk wel precies bij wie ze dat deed . De hashtags loverunning, alwaysontherun en nevernotrunning maken een zo goed als standaard onderdeel van mijn posts uit.
Het idee klonk mij als muziek in de oren, daarbij rekening houdend met het feit dat de deelnemers wel eens uit heel Nederland zouden kunnen komen. Dat het Utrecht moest worden had Ilse al bepaald. Met een voorstel voor de locatie en de te lopen route van mijn kant, waren we er al heel snel uit.
Ilse raadpleegde het wereld wijde web, stuurde wat mailtjes en appjes om het balletje aan het rollen te brengen.

Mar-athon rond Sneek en meer

Na de DNS vorig jaar was dit mijn herkansing om nog een Friese marathon aan mijn lijstje toe te voegen. Door vroeg in te schrijven, lees, bij het openen van de inschrijving, stelde ik mijn startbewijs veilig. Vervolgens alleen nog trainen en niet geheel onbelangrijk, dit jaar blessurevrij in Sneek aankomen.

Almere City Run HM

Tijdens de meet met een aantal van de aanwezige social media kennissen na het volbrengen van een afstand bij de Leiden marathon, kwam het gesprek dat ik met Marlous had op de Almere City Run. Marlous stond in geschreven om er de halve marathon te lopen. De vraag of ik daar ook aan de start zou verschijnen bracht mij in verleiding. Een evenement waar ik nog niet eerder aan deelgenomen heb, niet al te ver van huis, maar wel kort voor de marathon van Sneek.

Utrecht en IJsselstein

Na vorige week in Leiden 10 km met Gabriëlla gelopen te hebben, twijfelde ik over de invulling van mijn training op woensdag. Intervallen op de baan, gewoon een tempoloop in de buurt of toch weer een keer meedoen aan de zomeravondcup in Utrecht. Het werd de zomeravondcup, maar dan het volgende dilemma. Een “snelle” 5 of comfortabele 10. Eerst maar naar Overvecht en aan de inschrijftafel een keuze maken.
Bij binnenkomst ontmoet ik Amber, die verrast is dat ik er ben en natuurlijk informeert naar mijn plan voor deze avond. Ik doe hetzelfde en besluit met haar mee te lopen. De 10 dus.

Leiden (marathon) 10 km

2009, Het jaar dat ik voor het eerst én laatst deelnam aan de Leiden marathon. Ans en ik liepen toen de halve marathon. In de jaren daarna ben ik er nog wel een paar keer bij geweest, maar niet als deelnemers.

 

Dit jaar stond ik weer aan de start, de 10 kilometer ditmaal en wel met een speciale opdracht. Een aantal weken geleden spraken Gabriëlla en ik over de Leiden marathon naar aanleiding van de uitnodiging die een aantal bloggers van de organisatie hadden ontvangen voor een lunch en een kijkje achter de schermen van dit evenement.

Wij besloten de 10 samen te lopen en op een later tijdstip het plan/doel te bespreken, aangezien e.e.a. afhing van het herstel na de Rotterdam marathon.

Onverwachtse pacer

Vanochtend liep ik om 9:00 uur de deur uit om een korte training van maximaal 8 kilometer op een comfortabel tempo af te werken. Zonnetje erbij en een nog ietswat fris windje, prima loopweer dus. Ik ben ongeveer een halfuur onderweg als mijn telefoon overgaat. Het is Marc, die meteen met de deur in huis valt, kun jij pacen vanmiddag?
Er blijken 2 pacers uitgevallen te zijn op de 15 kilometer. Ik informeer natuurlijk eerst naar het beoogde tempo en twijfel nog even vanwege een afspraak die ik in de middag heb, het feit dat ik al aan het lopen ben én het feit dat ik morgen een lange duurloop gepland heb.

Wings for Life. I ran for those who can’t!

Vorig jaar zagen wij beelden van een evenement waar we daarvoor nog niet over gehoord hadden en waren meteen enthousiast. Hier moeten we volgend jaar aan meedoen! Inschrijven geopend, we’re in!
Installatie van de Wings for Life app, wat instellen (kom ik zo op terug) en afwachten tot het zover is.
Breda is voor ons overigens veel gunstiger als Assen, de locatie van 2015. Binnen 45 minuten reden we gisterochtend dan ook de parkeergarage binnen en stonden binnen no-time in de (korte) rij voor het stadskantoor om onze startnummers op te halen. Legitimatie, een polsbandje, disclamer inleveren en je startnummer in ontvangst nemen, zo gepiept. En bij het verlaten van het stadskantoor ook nog een goodybag. Eenmaal buiten realiseerden we ons dat we heel mooi op tijd waren. De korte rij was inmiddels een behoorlijk lange rij geworden.

Rotterdam marathon

Drie weken na de Utrecht marathon is het alweer tijd voor de volgende geplande marathon. De inschrijving staat al vanaf het moment dat deze geopend was evenals de afspraak om deze 42 kilometer met Jacqueline te lopen. Helaas werd naarmate april naderde duidelijk dat Jacqueline niet op tijd fit/hersteld zou zijn om te starten. Balen met een hoofdletter B, hoofdzakelijk voor haar natuurlijk, maar ook ik vond het heel jammer.

Kasteelloop Halve van de Haar

Lunchen in Leiden

Nou niet meteen weg zappen bij de gedachte dat dit over een hapje eten gaat. Nee…de lunch betrof een bijeenkomst in Het koetshuis de Burcht in Leiden op uitnodiging van de organisatie van de Leiden marathon.

Science and Magic

Gistermiddag gingen Wendy, Ritchie, Marek en ik om 12:15 uur van start bij de Utrecht Science Park Marathon. Na 3 jaar afwezigheid is de Utrecht marathon weer terug op de kalender en in handen van Twenty Knots.

 

Voordat je fit and ready aan de start van een marathon kunt staan gaat er nogal wat werk, lees training, aan vooraf. Voor de meeste onder ons met wat loopervaring is dat over het algemeen goed te doen binnen 12-16 weken.

Als je 776 dagen voor de start van de marathon flinke lichamelijke beschadiging oploopt en het nog maar de vraag is of je überhaupt ooit nog eens zal kunnen lopen, is dat een heel ander verhaal.

Dit verslag zou veel te lang worden om daar alles over te vertellen, maar een bezoek aan Wendy’s blog én de site van de marathon Utrecht, is zeer zeker de moeite waard.

Geen 20 van Alphen

Sinds 2009 is de 20 van Alphen een wedstrijd die jaarlijks op mijn hardloopkalender voorkomt én waar ik ook daadwerkelijk aan de start verscheen.
En daar zit het hem nou precies, verscheen, want dit jaar was ik er wel, maar stond ik niet in het startvak.
Dit jaar weerhield een kuitprobleem mij van start te gaan, hoewel het helemaal niet zo heel verkeerd aan voelde wilde ik absoluut geen risico nemen.
Maar eerst ff een paar dagen terug. Woensdag ging ik op pad voor een duurloop van circa 15 kilometer, die tot een kilometer of 8 simpelweg nergens op leek.
Het leek meer op harken, zwoegen en voor mijn gevoel was ik niet vooruit te branden.

De marathon die geen marathon meer is

De naam Midwintermarathon (MWM) klinkt sinds het schrappen van de langste afstand op dit evenement toch wat vreemd. Ik ben benieuwd of de organisatie de naam zal veranderen of dat MWM zo'n begrip is en dus onveranderd blijft.
Niet alleen het feit dat je er geen 42 kilometer meer kunt lopen, maar tevens de aanpassing van de Asselronde, die tot vorig jaar nog 27,5 kilometer lang was en met ingang van 2015 "slechts" 25 kilomter door een mooie, glooiende en bosrijke omgeving beslaat.

Maar eerst even een korte terugblik op de voorbije periode, het is tenslotte alweer even geleden dat ik jullie een verslag voorschotelde.
Ruim een week na de Linschotenloop kreeg ik, evenals velen, te kampen met een hardnekkige verkoudheid waardoor er van hardlopen weinig terechtkwam. Geen oudejaars-en nieuwjaarsloopje dus. Op 30 en 31 december liep ik toch 2x rustig een rondje en sloot het hardloopjaar af met een kilometerstand van 2827.