donderdag 31 december 2015
2015 min of meer samengevat
maandag 21 december 2015
Mooi drieluik
vrijdag 11 december 2015
Fit, shoot, test and become a DJ
Een mooi moment als je bedenkt dat zij een dag eerder een hele mooie prijs in ontvangst hebben mogen nemen, tijdschrift van jaar!

zondag 22 november 2015
Estafette marathon Nieuwegein
Vandaag was ik er voor Team Loopmaatjes (Ans, Tino, Miriam en Monique).
Athletic Point was verder prima vertegenwoordigd met een heren en damesteam, waarmee in alle categorieen een vleugje bevatten.
maandag 9 november 2015
Iets met 5
Een inmiddels jaarlijks terugkerend evenement waar ik aan de start probeer te verschijnen is de Berenloop op Terschelling. Naar mijn bescheiden mening, de mooiste van Nederland. Die 5 in de titel slaat op mijn vijfde start bij de Berenloop, waar het er 5 hadden kunnen zijn, ware het niet dat vanwege te slechte omstandigheden het evenement in 2013 afgeblazen moest worden.
donderdag 22 oktober 2015
Hazen in 040 en cheeren in 020
ook ditmaal weer met een eindtijd van 1:55 als opdracht. De pacers mochten zich ook dit jaar weer in het Pullman hotel naast de finish melden, dus na de auto geparkeerd te hebben liep ik die kant op en kon ik onderweg nog even uitkijken naar bekenden die eerder die ochtend al van start zijn gegaan op de hele marathon.
Ergens tussen 18-19 kilometer loop ik langs het parcours als ik ineens Hilde voor zie komen, zet even aan en loop een klein stukje met haar mee, ze heeft het prima naar het zin, loopt gemakkelijk en voelt zich goed.
maandag 5 oktober 2015
Kustmarathon 2
Afgelopen zaterdag was het zover, na de Sneek Mar-athon en het herstel, ging het soepel over naar de voorbereiding op de volgende marathon. In 2013 liep ik voor de eerste keer mee bij de Kustmarathon terwijl ik altijd heb geroepen dat niet te zullen doen. De finish haalde werd gehaald, dat was het belangrijkste, maar ondanks het feit dat je er niet teveel op een (
snelle) tijd moet richten, had ik er iets meer van verwacht.
maandag 28 september 2015
MudMasters
dinsdag 22 september 2015
Vrouwentriathlon 2015
Naast het aanmoedigen ben ik gevraagd als vrijwilliger wat foto's van het evenement te maken en deze met de organisatie te delen en dus beschikbaar te stellen aan de deelneemsters.
Klik hier om de volledige fotoserie te bekijken.
maandag 7 september 2015
Pittig maar gezellig
In de aanloop naar de Kustmarathon is het zaak om ook wat trainingen op het strand af te werken en zoals voor iedere andere marathon, voldoende duur in de benen te krijgen.
Daartoe deed ik in augustus al mee aan de Zeeuwse Kusttraining, werd er een gezellige warme duurloop over het Noord en Katwijkse strand afgewerkt. Tussen de 2 in werd er ook nog een 32 km lange duurloop door de bossen van en rond Driebergen, inclusief rondje Henschotermeer gelopen onder begeleiding van Petra, vergezeld door Marleen en Jeffrey. Zaterdag deden Arend, Jacqueline en ik mee aan de Kustloop in Vrouwenpolder. En om ook nog wat extra duurvermogen op te doen, deed ik zondag mee aan de 30 van Amsterdam Noord.
woensdag 26 augustus 2015
maandag 10 augustus 2015
De Zeeuwse kusttraining 2015
Zeeuwse kusttraining

zaterdag 8 augustus 2015
RAR
Nee het is geen verkeerde spelling, RAR staat namelijk voor RunAlongRun en is bedacht door Andrea.
Andrea en ik kennen elkaar inmiddels 6 jaar, we hebben een paar uur nodig gehad om uit te vogelen waar en wanneer we elkaar voor het eerst ontmoet hebben, en een duoloop stond al een poos gepland, maar kwam er maar niet van.
Tot afgelopen donderdag, toen was het eindelijk zover. Eerder, eh.. jaren gelegen, liepen wij de Singelloop in Utrecht en de Montferlandrun samen, en nu dus een RAR.
Ik zit in de voorbereiding op mijn volgende marathon en Andrea staat volgende week aan de start van een 31 km lange trail dus kunnen de extra trainingskilometers geen kwaad.
maandag 20 juli 2015
Lekkere trainingsweek
Op weg naar de Kustmarathon, ja ja, voor degene die het nog niet wisten, ik ga me wederom aan de zwaarste marathon van Nederland wagen
Tijdens de vakantie, direct na de vorige marathon, was het een kwestie actief herstellen en veel rust.
Inmiddels zijn de trainingen in volle gang en gaan de duurlopen weer richting de 30 kilometer.
maandag 13 juli 2015
Instarun Utrecht

Het zal circa 1,5 maand geleden zijn geweest dat Ilse contact met mij opnam om haar idee om een kleinschalige run te organiseren onder haar volgers, tegen mij aan te houden. Ze wist natuurlijk wel precies bij wie ze dat deed

Het idee klonk mij als muziek in de oren, daarbij rekening houdend met het feit dat de deelnemers wel eens uit heel Nederland zouden kunnen komen. Dat het Utrecht moest worden had Ilse al bepaald. Met een voorstel voor de locatie en de te lopen route van mijn kant, waren we er al heel snel uit.
Ilse raadpleegde het wereld wijde web, stuurde wat mailtjes en appjes om het balletje aan het rollen te brengen.
maandag 22 juni 2015
Mar-athon rond Sneek en meer
Na de DNS vorig jaar was dit mijn herkansing om nog een Friese marathon aan mijn lijstje toe te voegen. Door vroeg in te schrijven, lees, bij het openen van de inschrijving, stelde ik mijn startbewijs veilig. Vervolgens alleen nog trainen en niet geheel onbelangrijk, dit jaar blessurevrij in Sneek aankomen.
maandag 15 juni 2015
Almere City Run HM
zondag 24 mei 2015
Utrecht en IJsselstein
Na vorige week in Leiden 10 km met Gabriëlla gelopen te hebben, twijfelde ik over de invulling van mijn training op woensdag. Intervallen op de baan, gewoon een tempoloop in de buurt of toch weer een keer meedoen aan de zomeravondcup in Utrecht. Het werd de zomeravondcup, maar dan het volgende dilemma. Een “snelle” 5 of comfortabele 10.
Eerst maar naar Overvecht en aan de inschrijftafel een keuze maken.
Bij binnenkomst ontmoet ik Amber, die verrast is dat ik er ben en natuurlijk informeert naar mijn plan voor deze avond. Ik doe hetzelfde en besluit met haar mee te lopen. De 10 dus.
maandag 18 mei 2015
Leiden (marathon) 10 km

donderdag 14 mei 2015
Onverwachtse pacer
Er blijken 2 pacers uitgevallen te zijn op de 15 kilometer. Ik informeer natuurlijk eerst naar het beoogde tempo en twijfel nog even vanwege een afspraak die ik in de middag heb, het feit dat ik al aan het lopen ben én het feit dat ik morgen een lange duurloop gepland heb.
maandag 4 mei 2015
Wings for Life. I ran for those who can’t!

Installatie van de Wings for Life app, wat instellen (kom ik zo op terug) en afwachten tot het zover is.
Breda is voor ons overigens veel gunstiger als Assen, de locatie van 2015. Binnen 45 minuten reden we gisterochtend dan ook de parkeergarage binnen en stonden binnen no-time in de (korte) rij voor het stadskantoor om onze startnummers op te halen. Legitimatie, een polsbandje, disclamer inleveren en je startnummer in ontvangst nemen, zo gepiept

dinsdag 14 april 2015
Rotterdam marathon
donderdag 9 april 2015
zondag 29 maart 2015
Lunchen in Leiden
Nou niet meteen weg zappen bij de gedachte dat dit over een hapje eten gaat. Nee…de lunch betrof een bijeenkomst in Het koetshuis de Burcht in Leiden op uitnodiging van de organisatie van de Leiden marathon.
maandag 23 maart 2015
Science and Magic

maandag 2 maart 2015
Geen 20 van Alphen
En daar zit het hem nou precies, verscheen, want dit jaar was ik er wel, maar stond ik niet in het startvak.
Dit jaar weerhield een kuitprobleem mij van start te gaan, hoewel het helemaal niet zo heel verkeerd aan voelde wilde ik absoluut geen risico nemen.
Maar eerst ff een paar dagen terug. Woensdag ging ik op pad voor een duurloop van circa 15 kilometer, die tot een kilometer of 8 simpelweg nergens op leek.
Het leek meer op harken, zwoegen en voor mijn gevoel was ik niet vooruit te branden.
zondag 1 februari 2015
De marathon die geen marathon meer is
Niet alleen het feit dat je er geen 42 kilometer meer kunt lopen, maar tevens de aanpassing van de Asselronde, die tot vorig jaar nog 27,5 kilometer lang was en met ingang van 2015 "slechts" 25 kilomter door een mooie, glooiende en bosrijke omgeving beslaat.
Maar eerst even een korte terugblik op de voorbije periode, het is tenslotte alweer even geleden dat ik jullie een verslag voorschotelde.
Ruim een week na de Linschotenloop kreeg ik, evenals velen, te kampen met een hardnekkige verkoudheid waardoor er van hardlopen weinig terechtkwam. Geen oudejaars-en nieuwjaarsloopje dus. Op 30 en 31 december liep ik toch 2x rustig een rondje en sloot het hardloopjaar af met een kilometerstand van 2827.