maandag 28 februari 2011

30 kilometer gemakkelijk, maar o zo nat

Een lange duurloop waarbij je verschrikkelijk nat wordt, op verschillende soorten ondergrond je een weg probeert te banen, veel gepraat en kennis gemaakt met een aantal anderen die je alleen nog maar via de digitale snelweg kent, lol hebt en voor je het weet weer op het startpunt en dus het eindpunt aanbeland.
En dit alles in Uden. Waarom helemaal in Uden zullen een aantal van jullie denken.
IMG_5559

zondag 20 februari 2011

Salomon Advanced Skin S-Lab

Salomon Advanced skin lab 5Na de vele positieve reacties en bewonderende blikken op de onlangs aangeschafte Salomon rugzak, camelbag, waterzak, hydration pack of één van de vele andere benamingen die gebezigd worden, is een artikel hierover wellicht leuk voor de geïnteresseerden.
Salomon had al even melding gemaakt deze op de markt te zullen brengen en er waren zelfs een aantal gelukkigen, zoals Martine, Marc en Patrick, gevraagd preproduktie modellen te testen.
Voor mij was het dus even wachten op het telefoontje van Marc van Dijk van Scarabee sports in Valkenswaard, dat de rugtas daadwerkelijk binnen was. Twee dagen later wordt het pakketje netjes thuis afgeleverd.scrb_beeldmerk

 

zondag 13 februari 2011

Groet(en) uit Schoorl, het vervolg

De weersvoorspellingen klopten! Yes, de dag begint goed het is nog steeds, er staat praktisch geen wind en de temperatuur is aangenaam.
DSC07576Het huren van een huisje in de nabije omgeving van start/finish was een goede keus. Circa een uur voor de start van de halve marathon en de 30 km wandelend naar de tent die de afgebrande en nog niet herbouwde sporthal de Blinkerd vervangt tijdens dit evenement.
Zoals ieder jaar is het een gezellige drukte waar vele bekenden ontmoet worden.

Het plan voor vandaag was weg te gaan op 10 km/h en dit 30 km lang vol te houden, samen met Ingrid, Gerard en Esther. Esther had ik al snel gevonden en na een telefoontje voegde Gerard zich bij ons. De een na de ander kwam voor schuifelen (op safe spelen door het noemen van namen achterwege te laten :-)), vreemd dat Ingrid zich nog niet heeft laten zien. Een telefoontje maakte duidelijk waarom niet, verslapen. Jammer, maar niet minder lekker op de zondagochtend.

De Groet(en) uit Schoorl

Vandaag staan Ans (halve marathon) en ik (30 km) aan de start van de 34e Groet uit Schoorl samen met vele andere lopers.
Vrijdagmiddag al aangekomen in Schoorl waar wij het gehuurde huisje al snel wisten te vinden. Klein, maar fijn en dicht bij het start/finish gebied, op loopafstand zeg maar. Wat nog leuker is, is het feit dat het zich langs het parcours bevindt.

Vorige week was er al contact met Andrea, die vanwege haar werk veel in deze omgeving bivakkeert en dit weekend hier ook zal doorbrengen. Helaas hierom zelf aan de start te verschijnen maar als supporter/fotografe.
Een afspraak om met z'n 3-en een stukje, volgens haar herstelschema, te lopen was snel gemaakt en zo stond Andrea gisterochtend om 10:00 uur op de stoep voor haar 7x5 minuten.

De deur uit en het parcours op, een mooi stuk door de duinen, verharde en natte paden om na 45 minuten enigszins nat weer terug te zijn.
Een heerlijke warme mok thee en een broodje voordat we weer uit elkaar gingen.
's Middags zijn Ans en ik in de auto gestapt voor een strandwandeling over het strand van Bergen. Nog meer wind, regen en kou dus daar waren we snel weer weg. Een wandeling door het centrum van Bergen en even opwarmen onder het genot van een broodje en kopje thee.

De inmiddels overbekende pastaparty van team RTZN mocht natuurlijk niet gemist worden. Andrea pikte ons op en aangekomen op het park de Schoorlse duinen was het een aangenaam weerzien met de organisatoren en de andere inmiddels gearriveerde mee-eters;-)
Ray, Ines en Broeder Richard vertoonden hun kunsten in de keuken en wij lieten het ons wel smaken. Buikje vol, een kopje thee en vervolgens niet te laat weer terug.
Er staat tenslotte weer wat op het programma vandaag.

Op dit momenten zien de omstandigheden er stukken beter uit als gisteren. Droog, een graadje of 8 en praktisch geen wind. Dat wordt genieten.
Wij gaan ons richting grote tent begeven en ons na de nodige bekenden begroet te hebben klaar maken voor een stukje rennen.

Een verslag van hoe het ons vergaan is volgt zo snel mogelijk.
Iedereen een fijne dag en succes met hetgeen jullie vandaag gaan doen.

maandag 7 februari 2011

Dit keer wel…

De trainingen op weg naar de 60 van Texel verlopen nog steeds boven verwachting, de kilometers lopen langzaam op en het lijf lijkt dit allemaal goed te verteren.
Zoals ik eerder al schreef neemt het vertrouwen toe waardoor er uitgekeken wordt naar 25 april.

Maar voor het zover is staan er nogal wat trainingen op de planning en zullen zowel de duurlopen als de intervallen langer worden. De trainingsmomenten lopen de laatste weken regelmatig op naar 6 per week waarna ook het herstel naar wens verloopt.