dinsdag 29 december 2009

Een bewogen jaar

Een bewogen jaar, dat is wat 2009 op loopgebied voor mij was. Voordat ik kort ;-)) terugblik, eerst even de afgelopen (kerst)dagen, want de wegen zijn weliswaar slecht begaanbaar geweest, er is toch gelopen. Na de waardeloos georganiseerde Santa Run ben ik donderdagochtend door Marijn weer onder handen genomen en heb ik het ‘s avonds bij een rondje sportschool gehouden. Op 1e kerstdag stond een bezoek/etentje bij vrienden gepland, dus was er ‘s morgens best tijd voor een duurloop met z’n 2-en. Vanuit De Meern naar het station Vleuten waar we op de trein naar Utrecht stapten om vervolgens weg terug lopend af te leggen. De platgereden sneeuw zorgde ervoor dat het tempo heel laag gehouden werd. Onderweg nog wat regen en een verdwaalde sneeuwvlok te verwerken gekregen, maar na 1:24 uur waren we weer thuis. 12,02 km, gemiddeld 7:01”/km.
‘s Middags op weg naar Dalen voor heerlijke gourmet bij de Mulders. Vanwege de afstand en het slechte weer een behoorlijke rit die bijna 2 uur in beslag nam. En dan moet je ‘s avonds ook nog terug.
2e Kerstdag hadden we geen plannen/afspraken, dus gewoon lekker relaxen. Het zag er buiten alweer wat groener en droog uit, dus ging ik alleen op pad. Bijna 2 uur later was ik terug.
Data: 1:53 uur,  19,12 km, gemiddeld 5:56”/km.
3e Kerstdag, de oproep van Ronald was verleidelijk, maar 34km! Oef, toch maar niet. Het werd een duurloopje met een aantal clubgenoten (waaronder Johan). 1:12 uur, 12,71 km, gemiddeld 5:41”/km. Zo hebben we de extra calorieën weer vakkundig verbrand.

woensdag 23 december 2009

Q-Santa Run

Een dik vet rood kruis! Dat is wat er wat mij en meerdere met mij door de Q-Santa Run kan.
Wat een contrast met de goed georganiseerde, schone wegen en ter zake kundige vrijwilligers van de Linschotenloop eerder deze week.
Co-met-CK jr en sr haalden mij vanmiddag op naar R’dam te rijden waar wij Rik en Andrea zouden ontmoeten. De kerstdrukte zorgde ervoor dat het een eeuwigheid leek te duren voordat een parkeergarage gevonden kon worden waar nog wél plek was.

zondag 20 december 2009

2 PR’s op een koude decemberdag

De Linschotenloop.
Toen ik besloot hier een hernieuwde PR poging te doen op de halve marathon bood Léonie (die vorige week in Spijkenisse 3:21!! had gelopen) zich aan als haas. Who can resist that? 21 km achter de billen van deze snelle kleine blonde ultraloopster.
Maar misschien handig om bij het begin te starten. In sporthal de Vaart stroomden de webloggers vanaf een uurtje of 12:00 uur (of iets eerder) binnen en werd het gezelliger en luidruchtiger ;-), werden groepjes gevormd om gezamenlijk de verschillende doelen te halen. 
Andrea die helaas niet kon/mocht lopen vanwege een blessure (plopje) was ook van de partij evenals Triezz die het risico niet wilde nemen om toch te gaan lopen. Te gek want dat betekende dat wij vandaag een (foto)model als fotografe tot onze beschikking hadden. 99% van de foto’s zijn dan ook van haar hand, dus ere wie ere toekomt. Bedankt voor jullie support en het trotseren van de vrieskou.
DSC03014Petra, Léonie, Andrea, Marie-José, Rik, Maurice, Hans, Jeewee, Ton, Jacqueline, Gerard, Falco, Ruud, Gert, Claudia, Patricia, Richard, Monique, Frank, Patrick, en John in dit geval als fotograaf. Ilonka, Pim en Maarten waren ook in Linschoten aanwezig, maar helaas niet op de foto. De overige foto’s kun je hier bekijken.

donderdag 17 december 2009

HarTlopen voor een goed doel

Het plan om al harTlopend geld in te zamelen voor de Hartstichting is afkomstig van Jacqueline. Na een hartstilstand van haar schoonvader in oktober gevolgd door een revalidatieperiode is hij de familie korte tijd later toch ontvallen.
Het machteloze gevoel dat bij Jacqueline de kop opstak maakte tijdens een duurloop plaats voor het idee om door middel van haar loopactiviteiten, die altijd door schoonpa op de voet gevolgd werden, een bijdrage te leveren aan de Hartstichting.
Wat houd de actie in?
Jacqueline zal met behulp van een aantal andere webloggende HarTlopers zoveel mogelijk geld inzamelen dat op 11 april 2010 op de Coolsingel in Rotterdam aan de Hartstichting wordt overgedragen.

dinsdag 15 december 2009

Nu jullie er toch zijn

logo_def Aanstaande zaterdag wordt de Linschotenloop gehouden. Voor het overgrote deel van Hardlopende Webloggers niets nieuws, aangezien die er in grote getale aanwezig zullen zijn.

Nou wil het feit dat dit evenement “dicht bij huis” plaatsvindt, dus leek het ons leuk om van de gelegenheid gebruik te maken de bloggersafterparty (nieuw woord van het jaar en ook te gebruiken bij scrabble)bij ons thuis te organiseren.

zondag 13 december 2009

Mission accomplished

De 2 blonde konijntjes hebben vandaag onder begeleiding van een aantal ervaren hazen mooie prestaties geleverd. Voor de verhalen over hoe e.e.a. ze vergaan is kun je lezen op de blogs van Martine, Léonie, Jan, Hans, Richard en Ronald. Ook de andere aanwezige bloggers hebben hele mooie prestaties geleverd. Om te voorkomen dat ik iemand tekort doe of vergeet noem ik geen namen.
DSC04467 DSC02921
Jan, Hans & Martine                      Ronald, Léonie & Richard
HaraldinoKlik op de Haraldino voor de foto's.
Dames van harte gefeliciteerd!
Ook alle andere die van harte met de geleverde prestaties in Spijkenisse.

donderdag 10 december 2009

ff snel dan

GT Speed Er is niet zoveel te melden, maar toch ff snel een korte update.
Na de gezelligheid in ‘s Heerenberg ben ik maandag in de loopkleding naar buiten gegaan om een uurtje “uit” te lopen. Rustig aan alles boven de 6’. 1:03 en 10,17 km later was ik met gemiddelde hartslag van 148 weer thuis.
Alles voelde prima en er had best nog wat tijd/kilometers bij gekund.

zondag 6 december 2009

Geen PR, of toch wel?

mfl09-3010 De Montferland Run, één van mijn favoriete prestatielopen. Een pittig parcours, mooie omgeving, goede organisatie en met een limiet van 3500 niet zo massaal als bijvoorbeeld 7^^.
Andrea maakte er in haar reactie melding van ook in ‘s Heerenberg te zullen starten voor een duurloop in deze prachtige omgeving. Om 9.30 uur vertrokken we met 2 auto’s uit De Meern. Michiel, Ellen, Ria, Wilfred, Per, Trees en Terry. De sporthal/douches bevinden zich op een ruime kilometer van de start/finish, maar ik had het er voor over om achteraf een verfrissende douche te nemen, dus moest er een stuk heen en weer gewandeld worden. Tijdens het omkleden hing Andrea aan de telefoon “Waar hang jij uit?” Afgesproken elkaar in een café (waar anders ;-)) nabij de start te ontmoeten.

donderdag 3 december 2009

Je komt ze overal tegen

En dan heb ik het niet alleen over lopers en webloggende hardlopers in het bijzonder, maar over het mooie witte webloggersshirt.
DSC00668Dat ons idee, ontstaan op de chillbank bij mij thuis zo’n succes zou worden hadden DSC00665zowel Léonie als ik never nooit kunnen bedenken.  

Dat wij lopers het hart op de juiste plek hebben zitten was al bekend. Dat we het geschatte aantal bestellingen ruimschoots overtroffen zou worden deed ons keer op keer weer versteld staan.