Rust na de marathon
De hele week heb ik met een tevreden gevoel teruggekeken op de Berenloop. Ook een marathon die als lange duurloop afgewerkt is vergt een periode van rust. De afgelopen dagen heb ik dan ook niet veel op loopgebied uitgevoerd, gewoon de dagelijkse beslommeringen, een herstelloopje met Ans en wat gelummel bij de baantraining op woensdagavond.
De benen voelden al na 2 dagen als vanouds, wat gisteren ook de Marijn bevestigd werd. Het viel niet mee om de loopschoenen links te laten liggen, wat resulteerde in een stukje hardlopen vanochtend. De voorspelde regenbuien bleven uit, wat miezerregen bij een prettige temperatuur zorgden ervoor dat ik lekker liep.
Het zal vanwege de Lintloop zijn geweest dat ik maar een paar lopers tegenkwam. Na 1:20 uur en 15 km weer thuis, snel douchen en met de camera in de hand naar Het Lint. 
Falco loopt regelmatig zijn trainingsrondjes op Het Lint en vandaag liep hij er evenals een paar maanden geleden ook een wedstrijd op jacht naar een PR. Zijn verhaal staat sinds vanmiddag on-line.
De volgende marathon in de aanloop naar de zestig van Texel staat inmiddels op de planning. Pim wil zijn 020 PR zo snel mogelijk uit de boeken lopen en gaat dat in Spijkenisse realiseren. De afspraak om samen te lopen staat, dus starten wij er op 12 december samen. De eerstvolgende 30 kilometer zal helemaal voor niks gelopen worden in Geldrop over 2 weken.
De foto’s van vandaag staan in mijn Picasa album.
In mijn verslag over de Berenloop had ik het over 2 dames (moeder en dochter) Esther, de dochter op de fiets, heeft mij de foto’s die zij onderweg genomen heeft toegestuurd, waarvoor dank, en hierbij geen onbekende dame meer.
Goed opweg naar je uiteindelijke doel.
BeantwoordenVerwijderenEn wat een fantastisch mooie actie foto's zijn er weer geschoten. Gaat helemaal goedkomen de PPPfotoshoot :-).
mooi rustweekje,. ik heb er toch nog 74 km uitgestampt :-)
BeantwoordenVerwijderenBuiten de regen (alhoewel hoe erg is die regen nu eigenlijk) is de temperatuur idd heerlijk om een lekkere duurloop te maken, lekker op weg naar Texel! enne een mooie prestatie van Ans.
BeantwoordenVerwijderenLekker rusten, lekker lopen. Zie je wel weer ergens
BeantwoordenVerwijderenrust na een langzame marathon is ook belangrijk. Ik ben benieuwd wat jij en Pim gaan neerzetten om die 020-tijd uit de boeken te krijgen. tip: neem een broodje kroket voor Pim mee ;-)
BeantwoordenVerwijderenLeuk je weer even gezien te hebben. Schandalig dat ik niet eens gevraagd heb naar je berenloop. Lig mijlenver achter met blogs lezen, dus nog niet eens gezien dat verslag.
BeantwoordenVerwijderenMag ik foto`s gebruiken uit je picasa album. Zijn leuk!! Tot in Geldrop.
John toch een lekker duurloopje, en daarna een mooie foto serie van de lintloop, jammergenoeg kon ik niet,ik zie je weer.
BeantwoordenVerwijderenklinkt verschrikkelijk cliché, maar de rust na is zeker zo belangrijk als de training voor.
BeantwoordenVerwijderenuiteraard wist je dit al ...
Weekje rust na de marathon, zelfs als duurloop, is altijd goed. Ook ik doe het even rustiger aan en ga je zien in Geldrop
BeantwoordenVerwijderenOok hier een rustdag voor vandaag dan :-)
BeantwoordenVerwijderenDat je goed bezig bent. Blijkt wel uit dat er weinig blessure beslommeringen zijn te lezen de laatste tijd op je blog.
Ben benieuwd wat je tijd wordt in Spijkenisse. Toch nog even 15 km gelopen. Ik zie je zaterdag.
BeantwoordenVerwijderenGoed bezig John. Die Zeeuwse Kustmarathon moet voor jou volgend jaar een makkie worden! Wat ben ik blij dat ik dat op de gevoelige plaat mag vastleggen!
BeantwoordenVerwijderenThanks mate voor de foto's! Heb er een paar geleased! Succes met de long distance plannen en hou alles heel. Ik zoek nog mogelijkheid voor 15k rond de 5.00-5.15, denk onder voorbehoud donderdagavond, rond 20.15. Als je zin hebt laat maar weten.
BeantwoordenVerwijderenAf en toe een weekje rust, maakt je des te scherper voor de weken erna.
BeantwoordenVerwijderenIk zie je volgende week in Geldrop, gezellig!
Rust is prima en wie weet ga ik je zien bij een marathon dit jaar?.
BeantwoordenVerwijderenGroet Rinus.
Misschien zie ik je in Spijkenisse.
BeantwoordenVerwijderenGroet Mo
lekker rusten is goed voor je. Mooie actiefoto's van de bekenden en Ans heeft ook een mooie eindsprint gemaakt zo te zien! Topper!
BeantwoordenVerwijderenNa zo'n lekkere loop op Terschelling is het met een goed gevoel rusten. Aanloop naar de 60e..groots plan! Maar zoals je je voorbereid gat dat lukken.
BeantwoordenVerwijderen't gaat gezellig druk worden met webloglopers hier in Spike-city. Ik kijk er naar uit.
BeantwoordenVerwijderen(Mooi he dat Carlton Hotel met al die kanaries!)
Je gaat goed richting Texel. Veel plezier in Geldrop vlg week.
BeantwoordenVerwijderentexel here we come.....
BeantwoordenVerwijderenleuk verslag weer en mooie foto's !
hey andere John :) bedankt voor je krabbeltje.
BeantwoordenVerwijderenstill running, maar ja dat is ook niet anders als je zo'n kopfoto op je blog hebt staan.
Dat shirtje heb ik trouwens ook. Overgehouden aan de deelname van de DtD2008.
de groeten uit de Veluwe