zondag 14 november 2010

Rust na de marathon

De hele week heb ik met een tevreden gevoel teruggekeken op de Berenloop. Ook een marathon die als lange duurloop afgewerkt is vergt een periode van rust. De afgelopen dagen heb ik dan ook niet veel op loopgebied uitgevoerd, gewoon de dagelijkse beslommeringen, een herstelloopje met Ans en wat gelummel bij de baantraining op woensdagavond.

De benen voelden al na 2 dagen als vanouds, wat gisteren ook de Marijn bevestigd werd. Het viel niet mee om de loopschoenen links te laten liggen, wat resulteerde in een stukje hardlopen vanochtend. De voorspelde regenbuien bleven uit, wat miezerregen bij een prettige temperatuur zorgden ervoor dat ik lekker liep.

Het zal vanwege de Lintloop zijn geweest dat ik maar een paar lopers tegenkwam. Na 1:20 uur en 15 km weer thuis, snel douchen en met de camera in de hand naar Het Lint.
DSC06590Ans liep er een nette 10 km onder het uur. Ook Jan Willem zag er goed uit tijdens zijn 10 km en kwam met een big smile over de finish. Helaas heb ik niet meegekregen wat zijn eindtijd is, maar de tevreden blik was voor mij in ieder geval duidelijk dat hij genoten heeft.
Falco loopt regelmatig zijn trainingsrondjes op Het Lint en vandaag liep hij er evenals een paar maanden geleden ook een wedstrijd op jacht naar een PR. Zijn verhaal staat sinds vanmiddag on-line.

De volgende marathon in de aanloop naar de zestig van Texel staat inmiddels op de planning. Pim wil zijn 020 PR zo snel mogelijk uit de boeken lopen en gaat dat in Spijkenisse realiseren. De afspraak om samen te lopen staat, dus starten wij er op 12 december samen. De eerstvolgende 30 kilometer zal helemaal voor niks gelopen worden in Geldrop over 2 weken.

De foto’s van vandaag staan in mijn Picasa album.

In mijn verslag over de Berenloop had ik het over 2 dames (moeder en dochter) Esther, de dochter op de fiets, heeft mij de foto’s die zij onderweg genomen heeft toegestuurd, waarvoor dank, en hierbij geen onbekende dame meer.Duim omhoog

22 opmerkingen:

  1. Goed opweg naar je uiteindelijke doel.
    En wat een fantastisch mooie actie foto's zijn er weer geschoten. Gaat helemaal goedkomen de PPPfotoshoot :-).

    BeantwoordenVerwijderen
  2. mooi rustweekje,. ik heb er toch nog 74 km uitgestampt :-)

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Buiten de regen (alhoewel hoe erg is die regen nu eigenlijk) is de temperatuur idd heerlijk om een lekkere duurloop te maken, lekker op weg naar Texel! enne een mooie prestatie van Ans.

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Lekker rusten, lekker lopen. Zie je wel weer ergens

    BeantwoordenVerwijderen
  5. rust na een langzame marathon is ook belangrijk. Ik ben benieuwd wat jij en Pim gaan neerzetten om die 020-tijd uit de boeken te krijgen. tip: neem een broodje kroket voor Pim mee ;-)

    BeantwoordenVerwijderen
  6. Leuk je weer even gezien te hebben. Schandalig dat ik niet eens gevraagd heb naar je berenloop. Lig mijlenver achter met blogs lezen, dus nog niet eens gezien dat verslag.
    Mag ik foto`s gebruiken uit je picasa album. Zijn leuk!! Tot in Geldrop.

    BeantwoordenVerwijderen
  7. John toch een lekker duurloopje, en daarna een mooie foto serie van de lintloop, jammergenoeg kon ik niet,ik zie je weer.

    BeantwoordenVerwijderen
  8. klinkt verschrikkelijk cliché, maar de rust na is zeker zo belangrijk als de training voor.
    uiteraard wist je dit al ...

    BeantwoordenVerwijderen
  9. Weekje rust na de marathon, zelfs als duurloop, is altijd goed. Ook ik doe het even rustiger aan en ga je zien in Geldrop

    BeantwoordenVerwijderen
  10. Ook hier een rustdag voor vandaag dan :-)
    Dat je goed bezig bent. Blijkt wel uit dat er weinig blessure beslommeringen zijn te lezen de laatste tijd op je blog.

    BeantwoordenVerwijderen
  11. Ben benieuwd wat je tijd wordt in Spijkenisse. Toch nog even 15 km gelopen. Ik zie je zaterdag.

    BeantwoordenVerwijderen
  12. Goed bezig John. Die Zeeuwse Kustmarathon moet voor jou volgend jaar een makkie worden! Wat ben ik blij dat ik dat op de gevoelige plaat mag vastleggen!

    BeantwoordenVerwijderen
  13. Thanks mate voor de foto's! Heb er een paar geleased! Succes met de long distance plannen en hou alles heel. Ik zoek nog mogelijkheid voor 15k rond de 5.00-5.15, denk onder voorbehoud donderdagavond, rond 20.15. Als je zin hebt laat maar weten.

    BeantwoordenVerwijderen
  14. Af en toe een weekje rust, maakt je des te scherper voor de weken erna.
    Ik zie je volgende week in Geldrop, gezellig!

    BeantwoordenVerwijderen
  15. Rust is prima en wie weet ga ik je zien bij een marathon dit jaar?.
    Groet Rinus.

    BeantwoordenVerwijderen
  16. Misschien zie ik je in Spijkenisse.

    Groet Mo

    BeantwoordenVerwijderen
  17. lekker rusten is goed voor je. Mooie actiefoto's van de bekenden en Ans heeft ook een mooie eindsprint gemaakt zo te zien! Topper!

    BeantwoordenVerwijderen
  18. Na zo'n lekkere loop op Terschelling is het met een goed gevoel rusten. Aanloop naar de 60e..groots plan! Maar zoals je je voorbereid gat dat lukken.

    BeantwoordenVerwijderen
  19. 't gaat gezellig druk worden met webloglopers hier in Spike-city. Ik kijk er naar uit.
    (Mooi he dat Carlton Hotel met al die kanaries!)

    BeantwoordenVerwijderen
  20. Je gaat goed richting Texel. Veel plezier in Geldrop vlg week.

    BeantwoordenVerwijderen
  21. texel here we come.....
    leuk verslag weer en mooie foto's !

    BeantwoordenVerwijderen
  22. hey andere John :) bedankt voor je krabbeltje.
    still running, maar ja dat is ook niet anders als je zo'n kopfoto op je blog hebt staan.
    Dat shirtje heb ik trouwens ook. Overgehouden aan de deelname van de DtD2008.
    de groeten uit de Veluwe

    BeantwoordenVerwijderen