maandag 3 oktober 2011

Mijn 2e Kustmarathon

Vanwege de inmiddels onder bloggers en bloglezers bekende problemen die webstreepjelog ondervinden met het weer online krijgen van duizenden weblogs, heb ik Marco aangeboden zijn marathonverhaal op mijn blog te posten.

Hopelijk is www.voorthuisracing.nl weer snel online zodat de vaste lezers weer getrakteerd kunnen worden op de verhalen over (hoofdzakelijk) de hardlooptrainingen en wedstrijden van Marco.

Uit de titel blijkt al waar dit blogje over gaat. Juist ja, mijn 2e marathon en tegelijk ook mijn 2e deelname aan de Zeeuwse Kustmarathon.

Ik heb deze gelopen met Jolanda (vandaag Rinus genaamd) en Pascal.
Het basis plan gelijk in het startvak al bijgesteld, basisplan was weg op 5.45 maar dit werd 6 min.Marco ZKM_1
De eerst kilometers gingen heel lekker en gemakkelijk, geprobeerd energie te sparen.
Bij 15 km moest Jolanda ons laten gaan, ik had de gelletjes in de rugzak, dus deze eruit en weer door...
Ik had een kilometer nodig om weer bij Pascal te komen, maar dat heeft me geen extra kracht gekost.

Op het strand rond het punt van de halve M kreeg ik de eerste tik, Pascal eigenlijk ook... hier hebben we geprobeerd om even te herstellen.
In de duinen met al die klimmetjes had ik het zwaar.... rond de 27 zei ik tegen Pascal zonder mij verder te gaan.
Net voor Domburg kon ik mijn maaginhoud niet binnen houden.
Ik stond over te geven alles er uit.
In Domburg die oranje sportdrank van de organisatie genomen, ik voelde dat ik hier weer gevoel in mijn lichaam kreeg.
Heb 2 bekertjes op, mezelf gekoeld met water en sponzen...
Ik herstelde hiervan, inmiddels had John Versteeg me vergezeld, hij had me zien kotsen en bleef even bij me ( sociale controle hihi )
In het heuvelige gedeelte kon ik John niet volgen, liet hem gaan.
De heuvels werden gewandeld en de vlakke gedeelten en de afdalingen gelopen.

Op de klim duin stonden Sylvia en Cis aan wie ik mijn rugzak met mijn eigen drinken gaf, een nieuw flesje drinken in de hand en een stuk banaan, ik voelde me weer ok.
Net voor de tank even een winegum met Hans gegeten.
Vervolgens het laatste stuk strand.... damn wat was dit zwaar, en dan ook een stuk dat werd gewandeld.
Op de dijk weer gelopen tot over de finish... Garmin geklokte tijd 4.58 nog iets en bruto 4.59.40 uur.Marco ZKM_5

Het was een zware.....maar ik ben blij de finish gehaald te hebben, niet 1x overwogen uit te stappen en dus voelt het als een overwinning op mezelf.
Tijd is bagger maar ja, het is maar mijn 2e marathon dus ik moet eigenlijk niet zeuren.


Gisteren middag lekker op de gewone fiets de benen los gefietst, deze voelen heel erg goed, zelf veel beter dan vorig jaar.

Het was een weekend om nooit meer te vergeten, het had alles....
@pascalwolf @ciswolf @therunninggirl en @runsylrun ...... bedankt dat ik deze met jullie mocht delen.

13 opmerkingen:

John zei

Als gastheer kan je mooi als eerste reageren ;-)
Marco, respect dat je het aandurfde om je voor de 2e keer in het Zeeuwse avontuur te storten, EN... ook deze weer te finish. Chapeau vriend!

Anoniem zei

Het is een eer voor mij om als gast op je blog te mogen staan, de kustmarathon heeft mijn hart.... Dank je John!
Gr. Marco

Broeder Richard zei

Broeder Marco, wat top dat Broeder John jou schrijfruimte heeft gegeven. Heb je verhaal gelezen en als ik jou tijd zo zie vind ik daar niets schokkends aan. Je heb afgezien en netjes uitgelopen. Twas best warm tenslotte.
Klasse

Tiny zei

Best een warm karwei.Je deed het toch maar weer! Gefeliciteerd!!

John, runningcobbler zei

Jammer dat aanhaken niet meer lukte. Toch bleef je dicht achter me, aan je eindtijd te zien. Wel even leuk om stukje samen te kunnen lopen.
Dit jaar was het gewoon een kwestie van overleven en finishen.
Word je 3e marathon de kustmarathon 2012?

Anoniem zei

Leuk verhaal. Ben zo trots op jou en Pascal onder deze omstandigheden de kustmarathon uitlopen is respect. Verder was het een top weekend met alles erop en eraan. En Rinus (alias Jo) loopt 'm volgend jaar zeker weten uit! X Syl (RunSylRun)

Anoniem zei

Een leuk verslag.!! Je bent een echte bikkel, net zoals mijn mannetje.! Jullie hebben de zwaarste marathon van Nederland onder deze weersomstandigheden maar mooi uitgelopen.! Het was een geweldig weekend, onbetaalbaar. En Villa Kakelbont voor 2012 staat.! Dikke kus Cis

RunningGerard zei

Broertje je kiest wel iedere keer de zwaarste marathon uit. Toch liep je hem uit onder hele zware omstandigheden. Het was een hele zware dag met veel uitvallers. Ik vond het super om alles via twitter te volgen. Ik hoop er echt volgend jaar bij te zijn.
Geniet ervan en zorg dat je goed hersteld. Misschien eens een ander merk gels proberen.

Danniëlle zei

Goed gelopen Marco enne, je bevindt je in goed gezelschap, mijn 2e marathon was ook een baggertijd maar daar maalt helemaal niemand om. Fijn ook dat John je de mogelijkheid heeft gegeven om hier je verhaal te vertellen!

Elize zei

Goed gedaan Marco, complimenten! Hopelijk worden wij ooit net zo sportief als jij :-)
Groeten,
Elize en Bas, Hendrik-Ido-Ambacht

Johannesdeloper zei

Gefeliciteerd Marco, wel als een puffende Peugeot gelopen, maar de volgende loop je weer in een Volvo tijd

ruud zei

Je bent echt een karakter-loper; je loopt alleen de zwaarste marathon van NL; iets dat ik (nog steeds) niet kan zeggen. Je hebt het toch maar volbracht, deze slopende tocht

Anoniem zei

Vervelend Marco die maagklachten. Tijdens de kustloop gingen die 30 km's zo "makkelijk" met 28 graden. Maar... je bent gefinished ... gefeliciteerd. Volgend jaar weer een zeeuwse marathon ???
Groetjes Jacq.

Een reactie plaatsen