zaterdag 14 november 2009

Looptrainersdag 2009

Zondag update:
De regen heeft ervoor gezorgd dat we vanochtend pas om 11:45 uur op pad gingen voor een duurloop die 105 minuten duurde.
Geen kuitproblemen gelukkig! Ans kampte de laatste 20 minuten met hele zware bovenbenen.
logo_loopsport Vandaag geen training, maar de looptrainersdag van de Atletiek Unie. Om 7.30 uur stapte ik in de auto op weg naar het Universitair Sportcentrum van de Radboud Universiteit in Nijmegen. Van de 1500 gediplomeerde looptrainers waren er vandaag 1000 aanwezig.

Vorig jaar was ik te laat met inschrijven, dit jaar was ik wel op tijd om in te schrijven voor 3 workshops, te weten:
* Heart Rate Variability (HRV) door Guido Vroemen,
* De marathon als belastbaarheidsvraagstuk, als tegenhanger van de marathon als energievraagstuk,
* De marathon lopen op intensiteit i.p.v. op tijd. Vergroot je kans op flow. Beiden door Luc Krotwaar.
Over de inhoud ga ik niet verder uitwijden, indien je interesse hebt kijk dan op de site van de Atletiekunie.
Behalve de interessante workshops, was het er leuk om allemaal mensen te ontmoeten die in meer of mindere mate met de loopsport bezig zijn. Tijdens de lunch kwam daar ineens Tiny aangelopen. Leuk hem gezien en gesproken te hebben. Tevens afgesproken dat wij elkaar over 2 weken wederom treffen.
DSC07094 De afgelopen dagen was het rustig aan het loopfront.
Dinsdag geconcentreerd en netjes op de Fivefingers gelopen. Een kleine 8 km naar de baan en weer terug naar huis. Onderweg verstapte ik me (toch niet geconcentreerd genoeg blijkbaar), een paar honderd meter verder voelde ik een pijnscheut in de andere kuit (rechts). Dan maar met links op de rem getrapt.
Woensdag verzorgde ik de training en heb ik zelf nog een paar ronden gelopen, maar de benen liepen vol, de kuit voelde niet top dus hield ik het al snel voor gezien.
Om erger te voorkomen is er daarna niet meer gelopen. Morgen een duurloop van……?
Update in de loop van zondag.

De 7^^gangers/lopers veel plezier en succes bij het realiseren van jullie doelen.

17 opmerkingen:

  1. Ik had een leuke dag in Nijmegen. Zo heeft iedere trainer toch zijn eigen dingen om weer eens wat meer van te weten of ideeën op te doen. Daarbij ook nog weer eens een hoop bekenden te zien is daar ook een deel van.

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Leuke dag in Nijmegen en hebben we vanmiddag bij elkaar in het lokaal gezeten bij Luc in de laatste workshop! Was een leuke dag weer maar de ochtend wordt wel een beetje eentonig na een aantal jaren.

    Groet Corné

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Lijkt me erg interessant, zo'n looptrainersdag!

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Hopelijk is dekuit al helemaal terug in orde. Prettige zondag gewenst.
    Groetjes Natalie

    BeantwoordenVerwijderen
  5. zeker interessant zo'n dag.. altijd leerzaam... en pas op met je kuit zeg. toch niet opnieuw beginnen

    BeantwoordenVerwijderen
  6. Hopelijk valt het allemaal mee met je kuit en heb je vandaag weer een heerlijke duurloop kunnen lopen.

    BeantwoordenVerwijderen
  7. Leuk dat je elkaar dan tegen komen en wist niet dat je ook trainingen gaf..
    En natuurlijk beterschap en komt goed.
    Groet Rinus.

    BeantwoordenVerwijderen
  8. Altijd interessant, zo'n bijeenkomst met informatie! En succes alvast met je duurloop van ? km.

    BeantwoordenVerwijderen
  9. Dus naast het zelf hardlopen geef je ook nog training. Actief manneyje hoor.

    gr Hans

    BeantwoordenVerwijderen
  10. Je bent weer op de goede weg. Helemaal goed!

    BeantwoordenVerwijderen
  11. Lijkt me wel leuk, zo'n looptrainers dag. Kun je altijd weer wat van mee naar huis nemen! :)

    BeantwoordenVerwijderen
  12. Ik zat vol zaterdag anders had ik jullie graag op de koffie gezien op nog geen 3 min van het sportcomplex van de radboud.

    BeantwoordenVerwijderen
  13. Duurloopjes van 105 minuten doe je niet als je geen ambities hebt......hehehe. Hou jezelf heel en doe Tiny de groetjes: topkerel!!!

    BeantwoordenVerwijderen
  14. Wat een baggerweer zondag in eerste instantie, maar zoals altijd komt na regen weer zonneschijn.
    Maar de Fivefingers zie ik echt niet zitten.

    BeantwoordenVerwijderen
  15. Dank voor de verwijzing naar de trainersdag!

    BeantwoordenVerwijderen
  16. Interessant zo'n trainersdag. Daar is altijd wel kennis van op te steken.
    105 minuten....super. Het gaat gezellig worden in Geldrop. Gaat Ans ook mee?

    BeantwoordenVerwijderen
  17. @Tiny,
    Altijd gezellig;-)

    @Corné,
    De eerstvolgende keer moeten we elkaar wel ff de hand schudden.

    @Natalie,
    Dank je. Is gelukt ;-)

    @Koen,
    We vermoedden dat je meer met de 7^^ bezig was ;-) Next time.

    @Léonie,
    Nog niets bijzonders.

    @Rich,
    Even gewacht en het droog gehouden.

    @Martin,
    Graag gedaan.

    @Petra,
    Ik heb inderdaad ook zo'n vermoeden ;-)
    Ans is er ook bij.

    BeantwoordenVerwijderen