Looptrainersdag 2009

Zondag update:
De regen heeft ervoor gezorgd dat we vanochtend pas om 11:45 uur op pad gingen voor een duurloop die 105 minuten duurde.
Geen kuitproblemen gelukkig! Ans kampte de laatste 20 minuten met hele zware bovenbenen.
Vandaag geen training, maar de looptrainersdag van de Atletiek Unie. Om 7.30 uur stapte ik in de auto op weg naar het Universitair Sportcentrum van de Radboud Universiteit in Nijmegen. Van de 1500 gediplomeerde looptrainers waren er vandaag 1000 aanwezig.

Vorig jaar was ik te laat met inschrijven, dit jaar was ik wel op tijd om in te schrijven voor 3 workshops, te weten:
* Heart Rate Variability (HRV) door Guido Vroemen,
* De marathon als belastbaarheidsvraagstuk, als tegenhanger van de marathon als energievraagstuk,
* De marathon lopen op intensiteit i.p.v. op tijd. Vergroot je kans op flow. Beiden door Luc Krotwaar.
Over de inhoud ga ik niet verder uitwijden, indien je interesse hebt kijk dan op de site van de Atletiekunie.
Behalve de interessante workshops, was het er leuk om allemaal mensen te ontmoeten die in meer of mindere mate met de loopsport bezig zijn. Tijdens de lunch kwam daar ineens Tiny aangelopen. Leuk hem gezien en gesproken te hebben. Tevens afgesproken dat wij elkaar over 2 weken wederom treffen.
De afgelopen dagen was het rustig aan het loopfront.
Dinsdag geconcentreerd en netjes op de Fivefingers gelopen. Een kleine 8 km naar de baan en weer terug naar huis. Onderweg verstapte ik me (toch niet geconcentreerd genoeg blijkbaar), een paar honderd meter verder voelde ik een pijnscheut in de andere kuit (rechts). Dan maar met links op de rem getrapt.
Woensdag verzorgde ik de training en heb ik zelf nog een paar ronden gelopen, maar de benen liepen vol, de kuit voelde niet top dus hield ik het al snel voor gezien.
Om erger te voorkomen is er daarna niet meer gelopen. Morgen een duurloop van……?
Update in de loop van zondag.

De 7^^gangers/lopers veel plezier en succes bij het realiseren van jullie doelen.