Mengelmoes

Regelmatig kom je artikelen tegen, raak je in gesprek met mensen of kom je in een situatie terecht die op enige wijze met hardlopen te maken heeft. Aangezien dit een hardloopblog is, is het dus de plek om daar iets over te schrijven (of laten zien) en jullie misschien wel op ideeën te brengen. Een boek voor je geliefde, vriend, vriendin, kennis, vader, moeder, zoon of dochter.
In het onderstaande filmpje een interview met de schrijver/hardloper Abdelkader Benali een dag na zijn deelname aan de Utrechtse Singelloop over “Eens een hardloper” een vertaling van “Once a Runner” geschreven door John L. Parker.
Mijn exemplaar is inmiddels onderweg.

Voor de trailrunner of de (marathon)lopers met de ambitie om een trailrunner te worden onder de lezers van dit blog. Martine heeft in een eerder artikel al eens aandacht aan deze buitengewone jongeman besteed. Kilian Jornet!
De site en de films zijn absoluut de moeite van het bekijken waard (ook als je geen ambitie in die richting hebt). Bekijk de trainingen, planning, wedstrijden, eten, drinken, de bezieling, de aanvallen op On-ge-lofe-lijke records. Bezoek de site en laat je verrassen.
”Records exist only to be broken”

Zo langzamerhand begint het ritme m.b.t. de trainingen weer een beetje terug te komen. Het aantal trainingen en kilometers per week zal de komende tijd weer rustig opgevoerd worden.
De afgelopen week:
Maandag: 10km interval, 
Dinsdag: 1,5 uur fitness,
Woensdag: Baantraining bij AP verzorgd en lekker meegehobbeld (5x 100-200-400),
Donderdag: rust,
Vrijdag: 1,5 uur fitness,
Zaterdag: training op Het Lint, 7,6km. 
Vandaag vertrokken voor een duurloop van 2 uur. Man, man wat stond er een wind zeg. Een deel van het parcours moest ik tegen de wind in lopen beuken, waardoor de hartslag een kleine 10 slagen extra maakte en de benen zwaarder werden. Uiteindelijk: 18,8km in 1:49, gemiddelde hartslag 164.
En deze is als uitsmijter speciaal voor RR ;-)