zondag 22 november 2009

Mengelmoes

Regelmatig kom je artikelen tegen, raak je in gesprek met mensen of kom je in een situatie terecht die op enige wijze met hardlopen te maken heeft. Aangezien dit een hardloopblog is, is het dus de plek om daar iets over te schrijven (of laten zien) en jullie misschien wel op ideeën te brengen. Een boek voor je geliefde, vriend, vriendin, kennis, vader, moeder, zoon of dochter.
In het onderstaande filmpje een interview met de schrijver/hardloper Abdelkader Benali een dag na zijn deelname aan de Utrechtse Singelloop over “Eens een hardloper” een vertaling van “Once a Runner” geschreven door John L. Parker.
Mijn exemplaar is inmiddels onderweg.



Voor de trailrunner of de (marathon)lopers met de ambitie om een trailrunner te worden onder de lezers van dit blog. Martine heeft in een eerder artikel al eens aandacht aan deze buitengewone jongeman besteed. Kilian Jornet!
De site en de films zijn absoluut de moeite van het bekijken waard (ook als je geen ambitie in die richting hebt). Bekijk de trainingen, planning, wedstrijden, eten, drinken, de bezieling, de aanvallen op On-ge-lofe-lijke records. Bezoek de site en laat je verrassen.
”Records exist only to be broken”

Zo langzamerhand begint het ritme m.b.t. de trainingen weer een beetje terug te komen. Het aantal trainingen en kilometers per week zal de komende tijd weer rustig opgevoerd worden.
De afgelopen week:16 november
Maandag: 10km interval, 
Dinsdag: 1,5 uur fitness,18 november
Woensdag: Baantraining bij AP verzorgd en lekker meegehobbeld (5x 100-200-400),
Donderdag: rust,
Vrijdag: 1,5 uur fitness,
Zaterdag: training op Het Lint, 7,6km. 
Vandaag vertrokken voor een duurloop van 2 uur. Man, man wat stond er een wind zeg. Een deel van het parcours moest ik tegen de wind in lopen beuken, waardoor de hartslag een kleine 10 slagen extra maakte en de benen zwaarder werden. Uiteindelijk: 18,8km in 1:49, gemiddelde hartslag 164.
En deze is als uitsmijter speciaal voor RR ;-)

20 opmerkingen:

  1. Hehe, is het eindelijk te bestellen, die vertaling. Heb er maanden geleden al eens naar gezocht. Dank voor de tip.

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Behoorlijk bezeten van het hardlopen lijkt me... maar anders kun je echt de top niet bereiken hoor.

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Wind stond er zeker en je pakt de trainingen goed op.
    En de dames hebben mooie kousen aan zeg!.
    Groet Rinus.

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Je begint weer aardig in je ritme te komen na de langdurige ellende. Dan waardeer je het het meeste volgens mij :)

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Hartslag 164, was dat nu voor of na de uitsmijter? ;-))

    BeantwoordenVerwijderen
  6. Wind gister? Hoe laat ging je dan? Hier was het zalig weer, warm zelfs.
    Lekker dat je je trainingen weer kunt opbouwen. Ik zal zondag je boeken meenemen.

    BeantwoordenVerwijderen
  7. Die wind voelde ik zondag ook! De tranen vlogen uit mijn ogen, zou er bijna emotioneel van worden :D

    BeantwoordenVerwijderen
  8. Dit lezen we maar al te graag dat het nivo weer terug aan het komen is. En idd wat een wind de laatste dagen zeg, tranen schieten tekort.
    Ga zo door John.

    BeantwoordenVerwijderen
  9. Ik wil eerst het boek van Abdelkader Benali lezen.
    Ik zie je zondag John, ik loop de 15.

    BeantwoordenVerwijderen
  10. Mijn sinterklaas lijstje wordt groter en groter en groter :-)

    BeantwoordenVerwijderen
  11. Wel wel wel ! uitsmijters zeggen de Nederlanders ! daar tegen , wij heten dat "compressie kousen" of eeuuuuh lang de link hoger :-)

    BeantwoordenVerwijderen
  12. @Danniëlle,
    Graag gedaan.

    @John,
    Absoluut waar! Hopelijk kun jij ook weer snel de loopschoenen uit de kast halen en de paden op.

    @Martin,
    Dat was zelfs nog voor de uitsmijter ;-)

    @Petra,
    Ik probeer het rustig op te bouwen. Tot zondag.

    @Hans,
    Tot zondag.

    @Bjorn,
    Nu maar hopen dat Sinterklaas vindt dat je zoet genoeg bent geweest ;-)

    BeantwoordenVerwijderen
  13. bedankt voor je reacties op mijn weblog !
    ik ga mijn schoen zetten naast die van mijn zoontje, misschien komt dat boek er wel in !

    groeten Marco

    BeantwoordenVerwijderen
  14. Je bent weer op de goede weg, da's fijn man; kunnen we allebei op naar een rentree in Linschoten. Die uitsmijter voor RR heb ik ECHT niet bekeken, ben wel benieuwd, maar zal ECHT niet kijken.
    Die link Kilian Jornet, voor mij als (aankomend) trailrunner is echt goed, zal ik nog een aantal bekijken!
    groet, Ruud

    BeantwoordenVerwijderen
  15. En waarom is die uitsmijter alleen voor RR? Kan hem nl. ook wel waarderen! Doe je mee in Utreg?

    BeantwoordenVerwijderen
  16. @Ruud,
    Je mag best kijken ;-)
    Die filmpjes zijn echt gaaf!

    @Falco,
    RR had er nou eenmaal om gevraagd, maar ook andere liefhebbers mogen natuurlijk meegenieten ;-)
    Utreg...niet op de hele, misschien wel op 1 van de andere afstanden.

    BeantwoordenVerwijderen
  17. Wat is dat voor griezelige foto in het kader links van je site, een afgehakte voet? In een glazen kistje?! Getsie !

    BeantwoordenVerwijderen