Het gaat goed….

…..met de actie van de HarTlopende Webloggers. Afgelopen week hebben Gerard en Aad wederom een nieuwe sponsor in huis gehaald.
De nieuwe sponsor(s) is iPodhoes.nl en Tune Belt.

Er zijn nogal wat lopers die met een muziekdrager, veelal een iPod van het één of andere type lopen. Ben jij één van die lopers (ook niet lopers overigens) neem dan absoluut een kijkje op de één van de bovenstaande sites. Diverse accessoires en gadgets voor alle soorten iPods. Sinds enkele weken maak ik zelf gebruik van de Mophie Juice Pack Air voor mijn iPhone. Een echte aanrader voor de veeleisende gebruiker.
De shirtsponsors zijn bekend, de shirts zijn binnen dus is het tijd dat de drukker aan de slag gaat. Maar…aangezien er meer sponsoren waren dat ruimte op het shirt hebben wij besloten ook op zoek te gaan naar sponsoren die een bijdrage over hadden in ruil voor vermelding op de tights. 
De goede contacten die Jacqueline met Koole Sport onderhoud hebben ons behalve de shirts, nu ook tights voor een mooie prijs opgeleverd.
In ruil voor de sponsoring is het natuurlijk wel de bedoeling dat wij niet alleen individueel, maar ook als groep zichtbaar rondlopen.
Afgelopen vrijdag is onze outfit bij de drukker afgeleverd, dus zullen de in Schoorl aanwezige HarTlopers in een herkenbaar rood shirt gespot worden. Vanaf volgende week zullen wij steeds vaker gehuld in het rood opduiken. Sites, blogs en evenementen. Wij rekenen erop dat toeschouwers en bedrijven zich aangesproken voelen en ons nog meer hulp bieden de Hartstichting te steunen.
Degene die jullie al voorgingen staan hier vermeld.
De afgelopen week is er minder gelopen dan ik zou willen vanwege tijdgebrek, en ik moeten bekennen dat het slechte weer me er dinsdag van weerhield de deur uit te gaan. Isn’t he a sissy?
Woensdag kon er eindelijk weer op de baan getraind worden, hoewel dat vanwege de opkomende gladheid bij het draaien van rustige rondjes is gebleven voor de lopers. De warming-up en loopscholing waren mijn verantwoordelijkheid. Zelf heb ik niet meegelopen.
Donderdagavond stond een afspraak met de masseuse gepland, maar ik wilde eerst nog een stuk te lopen, dus na thuiskomst en snel omgekleed en pad voor maximaal een uur.
Het werd een tempoloopje van 10,5km met een gemiddelde van 5:05”. De Garmindata staat hier.
Zaterdag, na de warming-up en loopscholing een rustige korte duurloop samen met Jeffrey. Totaal 10,7km.
Voor vandaag had ik een lange duurloop gepland. Jeffrey had 165” in zijn schema staan en een langere wel zitten.
Om 9:00 uur kwamen wij met met in Gouda (station Goverwelle) aan en starten onze duurloop. 
Een graad of 5, droog en bijna geen wind. Een prima dag om te lopen dus. Vanaf het station bereikten we al snel het gebied rond de Reeuwijkse plassen, waar we regelmatig lopers tegenkwamen. Alvorens via het voetgangerstunneltje aan de andere kant van de A12 uit te komen ging het parcours door wat weilanden (geoorloofd overigens) op weg naar Nieuwerbrug om vervolgens in Woerden aan te komen. Woerden inmiddels alweer achter ons latend werd de weg vervolgd naar Harmelen, maar niet voordat ik Jeffrey aanspoorde om tussen 24-25km het tempo iets op te voeren, alvorens onze drinkpauze in te lassen. In Harmelen aangekomen, Jeffrey kreeg het nu zwaar, maar het doel (station Vleuten waar zijn auto stond) kwam langzaam maar zeker in zicht. Op 30,5km scheidden onze wegen. Met nog 500 meter zat het er voor Jeffrey bijna op. Ik besloot niet mee te rijden maar de laatste kilometers naar huis lopend af te leggen. Nadat de 310 op 33km piepte vond ik het welletjes en zijn de laatste 300 meter dribbelend afgelegd. De Garmindata en route staat hier.
Ik ben zeer tevreden met de voorbereiding tot nu toe. De benen voelen weliswaar wat zwaar aan, maar verder geen problemen.
Volgende week sta ik aan de start van de halve in Schoorl en een week later staat Apeldoorn alweer op het programma.