woensdag 7 januari 2009

Training

Vanwege de verwachte gladheid is de baantraining afgelast.
In plaats van de training hebben wij (mijn vrouw en ik) samen een interval training uitgevoerd.
5 x 1000 meter, tempo ongeveer 5 min/km afgewisseld met 1000 meter in 6 minuten.

Tijdens de intervallen heb ik niet zoveel last van de knie gehad, maar het was zeker niet pijnvrij. Na het avondeten even met de pootjes omhoog en daarna op tijd naar bed.
Morgen weer een nieuwe dag en training.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten